Uw hielen tegen een stootje . Of u nu last van wratten , schimmel irritatie of blaren , wrijven een gewonde hiel tegen de achterkant van je schoenen maakt enig letsel des ondraaglijk . Onderzoek de huid op je hiel en je zult merken de dunne , meer delicate lagen van de huid zijn verschillend van de eelt , ruwe plekken op de ballen en pads van uw voeten. Verbandmiddelen je hielen vermindert bestaande blessures en voorkomt toekomstige te voorkomen. Juiste zwachtelen techniek maakt beweging tussen uw hiel en zonder dat wrijving. Wat je
Antibacteriële zeep Briefpapier handdoek
Gaas
antibacteriële zalf
Medical tape
Toon meer instructies
1 Noodzaak

Was de blaar of gewonde hiel huid met warm water en een erwt bedrag van antibacteriële zeep . Spoel de zeep schoon met warm water . Het reinigen van de hiel huidoppervlak verwijdert bacteriën en andere schadelijke bacteriën die de aandoening verergert en een infectie veroorzaken . Kopen van 2

Pat de hiel droog met een schone papieren handdoek of een schone , droge doek handdoek. Tape en gaas houden meer vast aan een droge huid .

Spread 3 een erwt hoeveelheid antibacteriële zalf op de beschadigde huid om genezing te bevorderen en te verminderen infectie .
4

Plaats twee of drie vierkanten van schone gaas over het gehele geblesseerde gebied , dat voordien - zalf behandelde huid .
5

Breng medische tape rond de omtrek van het gaas om de positie veilig te stellen en te verminderen wrijving.