Plaats de benadeelde persoon op zijn rug , met zijn knieën gebogen in een hoek van 90 graden . Kopen van 2
Staan op de voeten van de gewonde persoon , tegenover hem , zodat de voorste helft van je voeten te dekken de voorste helft van zijn voeten .
Bend Goedkope 3 je knieën en pak de linkerhand van de gewonde persoon met uw rechterhand , en zijn rechterhand met uw linkerhand .
4
achteruit Lean . Als de gewonde persoon nadert een rechtopstaande positie , beginnen om jezelf tegen de klok in draaien .
5
verder draaien tegen de klok in . Als je dat doet , til de armen van de gewonde persoon boven je hoofd , zodat ze beginnen een X.
6
Stop kronkelende vormen wanneer je een halve slag ( 180 graden) gegaan . Op hetzelfde moment porren je hoofd door de opening in de X die dichter bij zijn lichaam .
7
Leun voorover , naar voren en naar beneden te trekken op de armen van de gewonde persoon , tot zijn voeten van de grond .
Loop 8 langs , het dragen van de benadeelde persoon, zoals een rugzak , totdat je veiligheid hebben bereikt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win