Wanneer uw hartspier slaat werkelijk duwt bloed uit in de slagaders , zodat het kan worden verspreid door je hele lichaam . Omdat het bloed wordt geduwd , oefent een kracht tegen de wanden van de slagaders . Deze kracht wordt gemeten door het nemen van uw bloeddruk. Uw bloeddruk wordt gemeten met twee getallen die worden vermeld als een fractie , zoals 120/80 . Het bovenste getal is de systolische en vertegenwoordigt wanneer het hart samentrekt en duwt het bloed uit . Het onderste getal is de diastolische en vertegenwoordigt het hart in rust . Aangezien hoge bloeddruk kan bestaan ​​zonder symptomen , het nemen van uw bloeddruk is vaak de enige manier weet u als het hoog is , en waardoor je het risico op een hartaanval of een beroerte. Instructies
1

Vermijd stimulerende middelen. Voordat u uw bloeddruk te voorkomen cafeïne, alcohol en tabak voor ten minste dertig minuten voorafgaand aan het nemen van uw druk. Je moet ook naar het toilet eerste . Kopen van 2

Rest rustig gedurende dertig minuten voor het testen van uw druk en niet praten . Hierdoor kan uw lichaam te kalmeren . Rusten met een goede houding en doe je armen of benen niet kruisen omdat dit verkeer zal beïnvloeden .

Pas 3 de manchet . Zorg ervoor dat u de manchet op de juiste manier. Het moet goed passen en steeds krapper als het opgeblazen . Om een ​​nauwkeurige bloeddruk het lezen van uw behoefte om de bloedvaten genoeg dat je de doorstroming van het bloed voor een moment stoppen comprimeren krijgen . Aangezien de manchet releases druk en de slagaders heropenen , zal de machine in staat om de druk te detecteren . Er zijn pols bloeddruk machines die niet zal beginnen om je druk te nemen totdat de manchet op de juiste en je arm positie juist is.
4

voordat u de machine , rusten uw pols op een vlakke ondergrond zodat dat het op hetzelfde niveau als uw hart. Dit zal een meer nauwkeurige meting te waarborgen . Je wilt niet dat uw druk te nemen wanneer je hart pompt het bloed omhoog of omlaag om uw pols.

Zit
5 rustig en niet bewegen of praten tijdens het nemen van uw druk. Laat de manchet volledig opgeblazen en dan langzaam leeglopen . De meeste machines knippert of pieptoon om u te laten weten wanneer de meting is voltooid. Lees de aanwijzingen die met de machine voor specifieke informatie over hoe uw bloeddruk manchet werken kwam .
6

Controleer de juistheid ervan. Na het nemen van uw druk thuis een paar keer en het registreren van de resultaten , neemt de machine naar het kantoor van uw arts . De lezing die u krijgt van uw machine kan worden gecontroleerd aan de hand dat op het kantoor van de dokter om te zien hoe nauwkeurig uw pols bloeddruk machine .