CPR of Cardiopulmonale Reanimatie is een levensreddende noodprocedure die tot doel heeft de ademhaling en de bloedcirculatie te herstellen bij een persoon wiens hart is gestopt met kloppen. Om reanimatie effectief uit te voeren, volgt u deze stappen:

1. Controleer op reactievermogen:

- Schud of tik zachtjes op de persoon en roep hardop:"Gaat het?"

- Als er geen reactie is en ze niet ademen of alleen maar naar adem snakken, ga dan verder met reanimatie.

2. Roep om hulp:

- Als u alleen bent, bel dan 911 of uw plaatselijke alarmnummer voordat u met reanimatie begint.

- Als er anderen aanwezig zijn, vraag dan iemand om professionele hulp in te roepen terwijl u met reanimatie begint.

3. Positioneer de persoon:

- Leg de persoon voorzichtig op zijn rug op een stevige, vlakke ondergrond.

4. Open de luchtweg met de hoofdkantel-/kinlift:

- Plaats één hand op het voorhoofd en de andere hand onder de kin.

- Kantel het hoofd voorzichtig naar achteren en til de kin op om de luchtweg te openen.

5. Controleer op ademhaling:

- Kijk, luister en voel voor een normale ademhaling gedurende niet meer dan 10 seconden.

- Als de persoon niet ademt of alleen maar naar adem snakt, beadem dan beademingen.

6. Dien beademingen toe:

- Voer twee beademingen uit:

- Knijp hun neus dicht en bedek hun mond volledig met de jouwe.

- Geef een langzame, gestage ademhaling waardoor de borstkas omhoog komt. Vermijd het overvullen van hun longen.

7. Begin met borstcompressies:

- Kniel naast de borst van de persoon met gestrekte armen en uw schouders recht boven uw handen.

- Plaats de hiel van één hand op het midden van de borst, tussen de tepels.

- Plaats uw andere hand over de eerste hand en verstrengel uw vingers.

- Geef borstcompressies met een snelheid van ongeveer 100-120 compressies per minuut.

- Duw hard en snel, ongeveer 3,8-5 centimeter (1,5-2 inch) diep, zodat de borstkas tussen de compressies door weer omhoog kan komen.

8. Ga door met de cycli van compressies en ademhalingen:

- Ga door met het uitvoeren van cycli van 30 borstcompressies gevolgd door 2 beademingen.

- Ga door met deze cyclus totdat er hulp arriveert of de persoon weer begint te ademen.

9. Gebruik een AED (indien beschikbaar):

- Als er een automatische externe defibrillator (AED) beschikbaar is, schakel deze dan in en volg de gesproken aanwijzingen.

- Bevestig de AED-pads op de borst van de persoon zoals aangegeven door het apparaat.

10. Ga door totdat er hulp arriveert:

- Ga door met het uitvoeren van reanimatie totdat medisch noodpersoneel arriveert en het overneemt.

11. Blijf kalm en zoek medische hulp:

- Zelfs als de persoon weer bij bewustzijn komt, is het belangrijk kalm te blijven en onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Vergeet niet dat een goede training in reanimatie cruciaal is om ervoor te zorgen dat u de techniek correct uitvoert. Blijf op de hoogte met een CPR-certificering, zodat u voorbereid bent in geval van nood.