Hands-only reanimatie (ook bekend als reanimatie met alleen compressie) is een reanimatiemethode waarbij alleen borstcompressies worden gebruikt, zonder beademingen. Het wordt aanbevolen voor omstanders die niet zijn getraind in reanimatie of die zich niet op hun gemak voelen bij het beademen. Hands-only reanimatie kan worden uitgevoerd bij volwassenen, kinderen en baby's.

Om hands-only reanimatie uit te voeren:

1. Plaats de persoon op zijn rug op een harde, vlakke ondergrond.

2. Kniel naast de schouders van de persoon.

3. Plaats de hiel van één hand op het borstbeen van de persoon, tussen de tepels.

4. Plaats uw andere hand over uw eerste hand en verstrengel uw vingers.

5. Geef borstcompressies met een snelheid van 100 tot 120 per minuut.

6. Druk minimaal 5 cm (5 cm) maar niet meer dan 7,5 cm (3,8 inch) op de borst van de persoon.

7. Laat de borst volledig terugveren tussen de compressies.

8. Ga door met borstcompressies totdat medische noodhulp arriveert.

Hands-only reanimatie is een eenvoudige en effectieve manier om een ​​leven te redden. Als u niet bent getraind in reanimatie, of als u zich niet op uw gemak voelt bij het geven van beademingen, is reanimatie met alleen handen de aanbevolen manier om iemand te helpen die een hartstilstand heeft.