Het uitvoeren van effectieve cardiopulmonale reanimatie (CPR) kan levens redden tijdens een hartnoodgeval. Hier leest u hoe u reanimatie bij een volwassene uitvoert volgens de richtlijnen van de American Heart Association (AHA):

1. Controleer de responsiviteit:

- Schud zachtjes en roep tegen de persoon:"Gaat het?"

- Als ze niet reageren, bel dan om hulp of vraag iemand anders om 911 (hulpdiensten) te bellen.

2. Borstcompressies starten:

- Plaats de persoon op een stevige ondergrond.

- Kniel naast hen en plaats de hiel van één hand op het midden van hun borst, tussen de tepels.

- Plaats uw andere hand over de eerste hand, waarbij u uw vingers in elkaar vlecht en uw ellebogen recht houdt.

- Ga met uw schouders recht boven uw handen staan ​​en geef borstcompressies met een snelheid van 100 tot 120 compressies per minuut.

- Duw de borst 3,8 tot 5 cm (1,5 tot 2 inch) naar beneden en laat deze tussen de compressies terugveren.

3. Geef beademingen:

- Open na 30 borstcompressies de luchtwegen van de persoon door het hoofd iets naar achteren te kantelen en de kin op te tillen om eventuele obstakels te verwijderen.

- Knijp hun neus dicht om een ​​zeehond te creëren.

- Bedek hun mond met de jouwe en geef twee beademingen, waarbij je ervoor zorgt dat hun borst bij elke ademhaling omhoog gaat.

4. Ga door met cycli van compressies en ademhalingen:

- Ga door met afwisselend 30 borstcompressies en twee beademingen in cycli totdat:

- Hulp arriveert en neemt het over.

- De persoon vertoont tekenen van leven, zoals hoesten, ademen of beweging.

- Je bent uitgeput en kunt niet verder.

5. Gebruik een Automatische Externe Defibrillator (AED):

- Als er een AED beschikbaar is, zet deze dan aan en volg de gesproken aanwijzingen.

- Bevestig elektroden op de borst van de persoon volgens de instructies van de AED.

- De AED analyseert het hartritme van de persoon en geeft indien nodig een elektrische schok.

Onthoud:

- Blijf kalm en handel snel.

- Zorg voor de juiste compressiediepte en -snelheid.

- Zorg ervoor dat de borstkas volledig terugtrekt tussen de compressies.

- Geef effectief beademingen om zuurstof toe te dienen.

- Ga door met reanimatie totdat professionele medische hulp arriveert.

- Volg training in het gebruik van reanimatie en AED voor meer zelfvertrouwen en competentie.