Bij het uitvoeren van borstcompressies tijdens reanimatie (cardiopulmonale reanimatie) is de snelheid waarmee u op het midden van de borst van de persoon drukt van cruciaal belang. De aanbevolen compressiefrequentie voor volwassenen en kinderen ouder dan 1 jaar bedraagt ​​ongeveer 100-120 compressies per minuut (CPM). Hier volgen enkele richtlijnen voor de diepte en snelheid van borstcompressies:

Voor volwassenen:

1. Diepte :Duw het midden van de borst van de persoon minimaal 2 inch (ongeveer 5 centimeter) naar beneden. Druk de borst diep genoeg samen om het bloed te laten circuleren, maar druk niet te hard om ribfracturen te voorkomen.

2. Snelheid :Streef ernaar borstcompressies toe te dienen met een snelheid van 100-120 compressies per minuut. Om dit tempo aan te houden, kunt u overwegen het ritme van een bekend liedje te gebruiken met een tempo van ongeveer 100-120 slagen per minuut (BPM). Enkele veel voorkomende liedjes die je als leidraad kunt gebruiken zijn 'Stayin' Alive' van de Bee Gees, 'Another One Bites the Dust' van Queen of 'I Will Survive' van Gloria Gaynor.

Voor kinderen (ouder dan 1 jaar):

1. Diepte :Druk de borstkas van het kind samen tot een diepte van ongeveer 5 centimeter of een derde van de diepte van de borstkas.

2. Snelheid :Streef ernaar borstcompressies toe te dienen met een snelheid van 100-120 compressies per minuut. Net als bij volwassenen kun je een bekend liedje gebruiken met een tempo van ongeveer 100-120 BPM om het juiste ritme te behouden.

Vergeet niet dat effectieve reanimatie zowel compressies als beademingen omvat. Volg de nieuwste richtlijnen en trainingsaanbevelingen voor reanimatie om ervoor te zorgen dat u reanimatie-inspanningen van hoge kwaliteit levert. Als u geen vertrouwen heeft in het uitvoeren van reanimatie of niet zeker bent van de juiste techniek, kunt u het beste training zoeken bij gecertificeerde instructeurs.