Zwemmen is een uitstekende oefening , werken spieren die je niet eens wist dat ze bestonden . En wat is er meer verfrissend dan in een ijskoud zwemmen gat springen op een warme zomerse dag zijn? Zwemmen kan een leuke activiteit , maar het is belangrijk om te zwemmen veiligheid begrijpen . Zwemlessen

De veiligste zwemmen van alles op de hoogte te zwemmen . Als je weinig ervaring hebt in het water , of hebben nog nooit zwemles genomen , is het misschien tijd om dat te doen . Organisaties zoals het Rode Kruis en de YMCA bieden zwemlessen voor mensen van alle leeftijden , zuigelingen en ouder.
Bij de Pool

Tijdens het zwemmen in het zwembad , altijd aandacht besteden de badmeester . Nooit in het zwembad . De vloer is zeer glad en hard . Een val op een natte betonnen vloer kan leiden tot een aantal ernstige verwondingen . Besteed aandacht aan de nummers op de zijkant van het zwembad , met vermelding van de diepte van het water . Duik nooit in een gebied , maar het diepe. Je zou je hoofd en nek verwonden . Spelen in het water is leuk , maar nooit duwen of trekken iedereen onder de oppervlakte , of vasthouden aan iedereen bij de nek . Dit is uiterst gevaarlijk gedrag , en kan gemakkelijk leiden tot verdrinking .
At the Lake
Zwemvesten zijn verplicht

Zwembaden zijn mooi , maar meren komen met de bezienswaardigheden en geluiden van de natuur . Ze komen ook met een andere set van gevaren. Het is veel moeilijker om de diepte van het water in een meer vertellen . De bodem is niet geschilderd in een licht reflecterende kleur als een zwembad is . Als u van plan bent om te duiken , moet je eerst uitzoeken of het water diep genoeg is en vrij van grote rotsen of andere obstakels . Het is slim om een soort van water schoen te dragen tijdens het zwemmen in een meer. Gebroken glas is een gemeenschappelijk kenmerk van veel oevers, evenals scherpe rotsen en vishaken . Wanneer varen , is het wettelijk verplicht dat kinderen dragen reddingsvesten . Volwassenen moeten ook dragen .
Bij het Strand

Als u zwemmen in een oceaan strand , is het cruciaal dat u zich bewust bent van de stromen en de algemene voorwaarden van het water . Gebruik uw gezond verstand , en observeren wat andere zwemmers doen. Openbare stranden hebben vaak boei belijning afstand verleden die je niet mag zwemmen . Ze markeren ook gevaarlijke gebieden . Als er geen markers , niet te ver zwemmen. Houd er rekening mee dat, hoe ver je zwemmen , moet je de hele weg terug te zwemmen.

Wees op uw hoede van undertows en riptides , die beide zijn sterke zeewaarts stromingen . Als u de watervoerende je terug naar zee te voelen , niet verstikt in het water . U zult snel moe . In plaats daarvan , zwemmen parallel aan het strand tot je uit de huidige . Dan terug naar de wal . Doe jezelf niet uitput .
Drijfmiddelen

Er zijn vele drijfmiddelen beschikbaar voor kinderen en volwassenen . Ze variëren van strikt praktisch - reddingsvesten - strikt leuk, zoals noedels, binnenbanden en drijvende matten. Noedels en binnenbanden zijn geen vervanging voor een reddingsvest , en mag niet als zodanig worden gebruikt .