Was regelmatig uw handen. Dit is het belangrijkste dat u kunt doen om de verspreiding van bacteriën te voorkomen. U moet uw handen wassen voor en na het hanteren van voedsel, vóór het eten, na gebruik van het toilet en na hoesten of niezen. Was uw handen minimaal 20 seconden met zeep en warm water. Wrijf uw handen krachtig tegen elkaar en zorg ervoor dat u tussen uw vingers en onder uw vingernagels komt. Spoel uw handen goed af en droog ze af met een schone handdoek.

Raak uw gezicht niet aan. Je gezicht herbergt veel bacteriën en je kunt deze bacteriën naar andere oppervlakken overbrengen door je gezicht aan te raken. Dit is vooral belangrijk om te onthouden als u een snee of open wond in uw gezicht heeft.

Bedek je mond en neus als je hoest of niest. Dit zal helpen de verspreiding van bacteriën via de lucht te voorkomen.

Blijf thuis als je ziek bent. Als u ziek bent, blijf dan thuis van uw werk of school om te voorkomen dat uw ziekte op anderen wordt overgedragen.

Houd oppervlakken schoon. Dit is vooral belangrijk voor oppervlakken die vaak worden aangeraakt, zoals werkbladen, deurknoppen en lichtschakelaars. U kunt deze oppervlakken reinigen met een desinfecterend doekje of een mengsel van bleekwater en water.

Wees voorzichtig met wat je eet. Kook vlees op de juiste temperatuur om bacteriën te doden. Wees voorzichtig met het eten van rauw of onvoldoende verhit voedsel, vooral als u een verzwakt immuunsysteem heeft.

Oefen met het veilig omgaan met voedsel. Wanneer u voedsel bereidt, zorg er dan voor dat u uw handen wast voor en na het hanteren van rauw vlees, gevogelte of vis. Houd rauw vlees, gevogelte en vis gescheiden van ander voedsel om kruisbesmetting te voorkomen.

Door deze veiligheidsmaatregelen te volgen, kunt u contact met bacteriën helpen voorkomen en uzelf gezond houden.