Vastbinden of taping verwijst naar het aanbrengen van kleefband op een sportblessure of re- letsel te voorkomen als sporters keren terug om te sporten . Het bevordert ook een snellere genezing van de geblesseerde gewricht. Voordelen

Strapping beperkt de beweging van de geblesseerde gewricht om een ​​abnormale beweging, wat kan resulteren in re - letsel te voorkomen en zorgt voor een kinesthetische feedback. Als bijvoorbeeld de gewonde enkel keert tijdens een sprong , de band de beweging beperken en signaleert het lichaam dat het moet de omringende spieren ertoe een re - letsel . Band biedt extra ondersteuning aan de omliggende spieren .
Soorten

Strapping tape is verkrijgbaar in drie verschillende soorten . Zinkoxide- tape is niet elastisch en plakkerig . Het mag niet worden gebruikt op spieren die samentrekken of uitzetten tijdens een oefening . Elastische bandage is elastisch en plakkerig. Het werkt goed voor spierblessures want het zal gaan met de groeiende spieren . Samenhangend verband kleeft aan zichzelf en niet aan de huid . Het werkt goed voor de compressie van gewonde gewrichten en spieren .
Overwegingen

Strapping moet een deel van een revalidatie therapie die bestaat uit het uitrekken , mobiliteit en spierversterkende oefeningen worden om een goede genezing van de gewonde gewricht bevorderen .