buiten werken in de tuin kan zeer ontspannend en is een geweldige manier om een aantal goede oefening te krijgen . Zorg moet worden genomen om dingen niet te overdrijven , maar, en enkele fundamentele veiligheidsvoorschriften in acht worden genomen . Vooral voordat zij zich in tuinwerkzaamheden die fysiek van aard zijn , is het een goed idee om een paar minuten duren om een aantal eenvoudige rek-en strekoefeningen te doen. Het is ook een goed idee om goed buigen om stress te voorkomen dat de rug en knieën . Met behulp van een knielende pad of een tuinieren bank is vaak een goede keuze . Voorzichtigheid is geboden bij het optillen , zodat er geen onnodige belasting veroorzaken . Regelmatig een pauze moet worden genomen om te voorkomen dat hij vermoeid. Kleding moet geschikt zijn voor het weer , en zonnecrème altijd moet worden gebruikt . Zorg ervoor dat de instructies worden gevolgd op alle apparatuur , meststoffen en gazon chemicaliën , en altijd zorgen voor de bevoorrading veilig opgeborgen nadat de klus is geklaard .
Controleer Rookmelders
Als de tijd verandert in de lente , het betekent dat het ook tijd om de batterijen te vervangen in de rookmelders . Rookmelders zijn een zeer belangrijk kenmerk in elk huis , maar ze kunnen vooral waardevol voor senioren zijn. Als onderdeel van de veer vervangen van de batterij , de rookmelder moet ook worden getest om te controleren of het goed werkt . Het is ook een goed idee om de rookmelder stofzuigen zodat stof of spinnenwebben zijn niet een belemmering voor de goede werking van de rookmelder . Een andere goede lente veiligheid tip is om uw brandblusser te checken op hetzelfde moment dat u de rookmelder batterijen te verwisselen zodat functionele brandblussers zijn altijd aanwezig en makkelijk te vinden .
Waakzaam blijven tegen fraude
Zodra het weer omslaat mooi , senioren moeten extra voorzichtig om zichzelf te beschermen tegen rondzwervende thuis reparateurs te zijn . Hoewel de meeste thuis reparateurs zijn gerenommeerde en betrouwbare , zijn er gewetenloze reizen reparateurs die reizen van gebied tot gebied en die de neiging hebben om prooi op senioren. Deze home reparateurs vaak proberen te verkopen wat ze beweren is nood thuis reparaties die moeten worden uitgevoerd en betaald onmiddellijk . Deze home reparaties variëren, maar vaak ook dakbedekking, bestrating en schilderen . Senioren moeten voorzichtig om te vragen om identificatie bedrijf, zijn wantrouwend van reparateurs die werken van herkenbare voertuigen , en nooit mee akkoord om reparaties ter plekke gemaakt zonder te controleren eerste over de legitimiteit van het bedrijf van de reparatie persoon.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win