Kinderen van alle leeftijden moeten buiten spelen en genieten van het weer . Buiten activiteiten kunnen bevorderen oefening krijgen de kinderen uit de buurt van video games en speelgoed , en hen te helpen te krijgen vitamine D van de zon , die helpt bij de opname van calcium voor sterkere , gezondere botten. Buitenspelen komen met het risico van oververhitting , die levensbedreigend kan zijn . U kunt een verscheidenheid aan leuke , outdoor activiteiten te produceren, terwijl de veiligheid van kinderen van warmte-gerelateerde ziekte. Zon Veiligheid

temperatuur -control systeem van uw lichaam kan oververhit raken als het lichaam niet voldoende warmte af te koelen en zich door zweten. Dit kan leiden tot uitdroging , zonnesteek en hitte-uitputting veroorzaken . Plan uw outdoor-activiteiten voor de vroege ochtend of 's avonds aan de heetste temperaturen in de dag te vermijden . Zorg ervoor dat de kinderen het dragen van loszittende en lichtgekleurde kleding . Een hoed is een echte aanrader . Maak de kinderen rusten regelmatig zodat ze kunnen herstellen en rehydrateren .

Je moet aandacht besteden aan eventuele kinderen die beginnen te ziek of misselijk te krijgen van de hitte. Het kan nodig zijn om het kind te gaan liggen op een koele , schaduwrijke plek en geef ze iets te drinken . U dient medische hulp te zoeken als dit niet helpt .
Capture the Flag

Capture the Flag is een geweldige outdoor activiteit voor een grote groep kinderen . Houd het spel traag tempo om kinderen om te herstellen en niet uitput zichzelf wanneer ze buiten in de zon. Elk team controleert een kant van het speelveld en plant een vlag ergens binnen . Een neutrale lijn verdeelt het midden van het veld . Crossing deze lijn zet je op het grondgebied van je tegenstander . Het doel is om te gaan op het grondgebied van de tegenstander en pak hun vlag terug naar uw kant. Je moet naar je tegenstander " gevangenis " als je getagged door een tegenstander op hun grondgebied , samen met u het verlies van de vlag. U kunt bevrijd worden als een teamgenoot maakt het naar de gevangenis en tags die je van de tegenstander. Het spel is gewonnen als de ene kant krijgt de vlag terug naar hun eigen grondgebied .
Kickball

Kickball is een outdoor activiteit die het mogelijk maakt kinderen om plezier te hebben zonder voortdurend rond te rennen . Ze kunnen gemakkelijk rusten en rehydrateren tussen de innings . Deze activiteit is het beste met negen spelers per team: een waterkruik , een catcher , drie spelers aan elke basis te beschermen , drie veldspelers en een korte stop . Kickball is vergelijkbaar met honkbal in dat het veld een diamant met een fout gebied . Uw team scoort een punt toen een speler raakt alle vier basen om zonder uitstappen . Het team met de hoogste score aan het einde van een spel wint .

Kickball duurt zes innings met drie outs per inning. Alles wat je nodig hebt voor een spel van kickball is een rubberen bal ter grootte van een voetbal . Bases kan elk item, zoals stenen of schoenen . De pitcher gooit de bal naar de " beslag ", die schopt en de bal . Het spel gaat net als bij honkbal.
Hide and Seek

Hide and Seek is een spel dat is veilig voor kinderen in de hitte , omdat de kinderen zich verstoppen in plaats van een doen veel bewegen . Dit spel vereist geen andere dan de omgeving van de kinderen zijn binnen Het spel begint met een persoon die apparatuur. Het kind draait zich om en telt met hun ogen dicht bij de "basis" , terwijl de rest van de kinderen te verbergen . De zoeker zegt " Klaar of niet , hier kom ik " na het tellen en biezen voor iedereen te vinden. De kinderen die zich verstoppen moet proberen om de "basis" te krijgen zonder dat gelabeld of anders zijn ze "It . "