Als het koud genoeg is , kan de huid bevriezen , waardoor bevriezing . Frostbite is niet alleen pijnlijk, maar kan leiden tot verlies van vingers en tenen , zelfs armen en benen , dus het is best om bevriezing in de eerste plaats te voorkomen . Wat je nodig hebt Athletic Sokken
Bottled Water
First Aid Kits Athletic Gear
Camp - kachel Brandstoffen Kamperen Cookwares
Camping Gear Kamperen Kachels

Toon meer instructies
1

Erken dat door venturing uit in de kou , riskeert u bevriezing. Wind en nattigheid zal uw lichaam van heat'especially uw bevriezing vatbaar extremities'with verbazingwekkende snelheid af te voeren. Blijf bewust van het risico. Kopen van 2

Houd een dicht oog op het weer waar je ook bent in de woestijn, en uw plannen zo nodig aan te passen om het risico van bevriezing te voorkomen . Bevriezing kan toeslaan in elk seizoen , vooral in het hoge land

Breng
3 langs warme kleding dragen als buitenshuis gaan : . Een innerlijke opzuiglaag , een middelste isolerende laag en een buitenste wind - en water - bestendige laag voor zowel je boven-en onderlichaam . Zorg ervoor dat u ook handschoenen of wanten ( wanten zijn beter ) , een hoed , en wol of dikke fleece sokken .

Zorg
4 ervoor dat je kleding die niet zijn isolerende eigenschappen zal verliezen als het nat is . De primaire dader is katoen ; wol is veel beter , net als vele soorten synthetische fleece .

Verblijf 5 gehydrateerd . Uitdroging is een predisponerende voorwaarde voor bevriezing en onderkoeling .

Eet
6 overvloed aan eten , vooral koolhydraten, die snel verteerbaar en makkelijk zijn voor je stofwisseling om te zetten in warmte . Eet regelmatig kleine hoeveelheden in plaats van grote hoeveelheden zelden .
7

Stel een redelijk tempo bij de uitoefening van krachtige activiteiten . Uitputting kan de behandeling en zelfs erkenning van bevriezing bemoeilijken

Stop
8 en warm uw voeten of handen als ze beginnen te gevoelloos . ; dit is een vroege waarschuwing van bevriezing .
9

terug Draai en onderdak zoeken als het weer omslaat smerig, zeker als je tegenkomt sneeuw, regen en /of harde wind .