Koop een grote paraplu . Zorg ervoor dat de paraplu is groot genoeg om een schaduw die je hele lichaam bedekt gegoten . Het verstrekken van de dekking voor uw hoofd en bovenlichaam doet zonnebrand niet voorkomen op je benen . Kopen van 2
Selecteer het juiste materiaal . Koop een parasol gemaakt van doek die een UV - grondverf bescherming heeft . Het minimum SPF aantal aanbevolen is een bescherming van SPF van 35 . Hoe hoger de SPF waarde, hoe de paraplu bescherming biedt . Sommige parasols hebben een SPF van meer dan 100 .
3
Stel uw parasol om te profiteren van de zon de hoek . Leg het met de bovenkant van de paraplu naar de zon in een hoek aan de langste schaduw produceren . Terwijl de aarde voortdurend draait rond de zon , moet u de hoek van uw paraplu regelen om de beste schaduw vangen .
4
Draag zonnebrandcrème. Ook al ben je met een grote parasol met een minimum van 35 SPF , moet u nog steeds dragen zonnebrandcrème . Als je in slaap valt onder uw paraplu en niet wakker te herschikken haar hoek , zonnebrandcrème is uw back-up .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win