Draag de juiste type van kleding voor boomklimmen. Een van de beste manieren om veilig te blijven tijdens het beklimmen van een boom is om ervoor te zorgen dat u het dragen van de juiste soort kleding voor boomklimmen. Vermijd het dragen van loszittende kleding die hing op takken te krijgen en zorg ervoor om schoenen te dragen met een goede grip om letsel aan uw voeten voorkomen zo goed als u te helpen te voorkomen dat uw voet . Kopen van 2
Kies uit een stevige boom. Bij de beslissing over die boom om te beginnen met klimmen , rekening houden met uw gewicht en lengte . Zoek een boom die eruit ziet alsof hij is sterk genoeg om uw gewicht te ondersteunen . Als je ziet een heleboel stokken en takken op de grond rondom de boom , wilt u misschien een andere boom te halen , want dat zou men rotten van binnenuit .
3
Weet wat rekoefeningen en misschien zelfs wat yoga . Je moet heel lenig , los en ontspannen te zijn bij het beklimmen van een grote boom. Strek je spieren voor het begin van de klim naar kramp te voorkomen tijdens het klimmen . Yoga kan je niet alleen helpen met stretching , maar kan ook helpen te ontspannen , zodat u kunt voorkomen opsluiten in angst wanneer u begint met het beklimmen van hoge .
4
Zoek een veilige voet en hand houden om om uw klim beginnen . Vind de laagste tak die stevig genoeg is voor u om te grijpen om en trek jezelf op de boom , dan vinden veilig stevige houvast voor je voeten ook. Vermijd takken die dun en dun als deze kijken kan breken onder je gewicht .
Kijk
5 omhoog naar de takken boven je en nogmaals lokaliseren stevige takken om te gebruiken voor handen en voeten houdt . Zorg ervoor dat u uw tijd te nemen en echt onderzoeken de takken te zorgen dat ze je veilig houden als je jezelf voort te bewegen in de boom . Voortzetting klimmen zo door tot je de top van de boom te bereiken .
Begin
6 klimmen terug uit de boom . Blijf met uitzicht op de stam van de boom en probeer en klim terug naar beneden op dezelfde manier klom . Kijk uit voor uitstekende takken die je kleren zou kunnen vangen . Deze kunnen ertoe leiden dat u uw evenwicht verliezen of scheur je kleren en krassen op je huid .
Neem 7 je tijd als je begint naar beneden te klimmen . Haasten kan ertoe leiden dat u uw voet kwijt en je kon uitglijden en vallen . Blijf dicht bij de stam en voorkomen dat op zoek te ver naar beneden op jezelf vooruit . Dit kan leiden tot duizeligheid en duizeligheid .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win