Woont u op zeeniveau , of nul graden hoogte, geniet u van de voordelen van de atmosferische druk die helpt leveren zuurstof in je longen gemakkelijk . Hoe hoger je klimmen , maar de minder druk is om je heen. Deze drukdaling is het moeilijker om aan zuurstof . Gebrek aan zuurstof kan leiden tot hoogteziekte , misselijkheid , hoofdpijn en andere symptomen evenals meer ernstige aandoeningen . Zuurstof in de atmosfeer

De hoeveelheid zuurstof in de atmosfeer blijft hetzelfde , of u nu op zeeniveau of op de top van de Mount Everest . De sfeer houdt 21 procent zuurstof op elke hoogte. De atmosferische of barometerdruk bovenaan Everest aanzienlijk lager dan het door het strand . Op zeeniveau , de atmosferische druk is ongeveer 760 mmHg , die zuurstof moleculen dichter op elkaar gepakt houdt . Dit aantal neemt af naarmate uw hoogte toeneemt ; bij 12.000 meter boven de zeespiegel is de druk 483 mm Hg. Hoe minder de atmosferische druk , het verder uit elkaar zuurstofmoleculen , waardoor ademhalen moeilijker .
High Altitude Effecten

Hoge hoogtes worden beschouwd 8.000 tot 12.000 voet , terwijl zeer grote hoogte zijn 12.000 tot 18.000 . Extreem grote hoogten zijn meer dan 18.000 voet . Op 12.000 voet zijn er 40 procent minder zuurstof moleculen in elke ademhaling die je neemt, die je ademhaling zal toenemen . U krijgt meer zuurstof te krijgen , maar niet hetzelfde bedrag dat u krijgt op zeeniveau , waardoor je lichaam aan te passen aan minder zuurstof . Volgens de Princeton University , grote hoogte en lagere luchtdruk veroorzaakt vloeistof te lekken uit je haarvaten , mogelijk opbouwen in je longen en de hersenen . Als u nog steeds grotere hoogten zonder dat je lichaam aan te passen , of acclimatiseren , kan potentieel ernstige , zelfs levensbedreigende ziekten leiden .
2000 Voeten

Als u vanuit de zeespiegel, of lager , kan een verhuizing naar 2.000 voet een kleine aanpassing nodig . Terwijl luchtdruk zeeniveau is 760 mmHg , de druk bij 2.000 voet is 706,6 mmHg . Zelfs dit kleine verschil kan effecten hebben op u en andere elementen hebben . Kookpunt verandert water , daalt van 212 graden tot 208 graden Fahrenheit . Het kan zijn dat uw kooktijden en apparaten, alsmede bepaalde ingrediënten te passen in uw recepten . Je zou kortademig voelen als je traint of ervaring hoofdpijn en misselijkheid .
De acclimatiseringproces

Als u kortademig voelen of ervaren hoofdpijn op 2.000 voet of een hoogte boven die waarin je leeft , zou je moeten aanpassen aan het gebrek aan zuurstof . Iedereen past zich anders op hoogte, dus het is belangrijk om te letten op tekenen van uw lichaam. Het duurt een tot drie dagen te acclimatiseren aan elke hoogte . Drink veel water , en jezelf niet uitput . Vermijd ook alcohol, tabak en depressiva zoals barbituraten , kalmeringsmiddelen en slaappillen . Volgens de Princeton University , die verder de verminderde ademhalingsfrequentie tijdens de slaap , de verslechtering van uw symptomen .