Aanzienlijke dalingen in temperatuur veroorzaakt door koud weer altijd een uitdaging om warm te blijven . De Centers for Disease Control en Prevention stelt dat , hoewel iedereen kan worden beïnvloed , zuigelingen en ouderen lopen meer risico vanwege hun kwetsbaarheid . De beste manier om uzelf en uw dierbaren te beschermen bij koud weer is om te worden geïnformeerd , om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen . De maatregelen houden in het dragen van de juiste kleding , het kennen van de tekenen van bevriezing en onderkoeling en weten hoe goed warmte uw huis , werkplek of auto . Bereid uw huis
Luister naar weersvoorspellingen en voorraad op voedsel.

Volgens CDC , ouderen minder kunnen een verandering in temperatuur voelen omdat het vermogen om dergelijke veranderingen te voelen afnemen met de leeftijd . Dit maakt ze bijzonder gevoelig voor de effecten van koud weer . Om risico's te voorkomen , de CDC bepleit dat mensen meer dan 65 jaar een makkelijk te lezen thermometer binnenshuis zou moeten installeren op een opvallende positie . Maak het huis meer weerbestendig door het toevoegen van isolatie, thermische beglazing en geïsoleerde deuren . Bij koud weer nadert , de voorbereiding van uw huis voor u en uw familie goed beschermen door ervoor te zorgen uw warmtebron goed werkt. Als u een open haard te gebruiken met een schoorsteen als primaire warmtebron , zorg ervoor dat het wordt gereinigd en geïnspecteerd door een gekwalificeerd inspecteur ten minste eenmaal per jaar . Als je een houtkachel , kerosine kachel of open haard te gebruiken , moet u een batterij-aangedreven koolmonoxidemelder nabijgelegen plaatsen en vervangen van de batterijen periodiek . Houd brandblusapparatuur handig . Gebruik geen kamp kachels , generatoren of houtskool barbecues binnenshuis , of bij een open raam , om koolmonoxidevergiftiging te voorkomen .
Bescherm jezelf

De CDC verklaart dat gevoelstemperatuur index gebruikt om de temperatuur die het lichaam voelt de windsnelheid wordt vergeleken met de temperatuur beschrijven . De huidtemperatuur sneller daalt als de verhoogde snelheid van de wind veroorzaakt de warmte van het lichaam sneller worden uitgevoerd . Om dit te voorkomen , verblijf binnenshuis zoveel mogelijk als er harde wind . Draag warme kleding tijdens koud weer om het risico van onderkoeling of bevriezing te verminderen , of om in het algemeen warm te blijven . Dit soort kleding omvatten warme sjaals , wanten , antislip schoenen te laten enten voorkomen op de ijzige grond , thermisch ondergoed en windbestendige jassen of wind breakers . Investeren in de winter jassen of trenchcoats , oorwarmers en warme gebreide mutsen .
Herken tekenen van onderkoeling en bevriezing

Onderkoeling treedt op wanneer het lichaam verliest warmte sneller dan wordt geproduceerd , waardoor een extreem lage lichaamstemperatuur . Dergelijke abnormaal lage temperatuur beïnvloedt de hersenen en veroorzaakt een vermindering van helderheid van het denken . Onderkoeling wordt begeleid door rillingen, verwardheid , geheugenverlies , vermoeidheid , sufheid en onduidelijke spraak . Wanneer deze borden zijn opgevallen, de CDC adviseert een ambulance te bellen ; indien dit niet mogelijk is , proberen om warm de persoon door het verwijderen van alle natte kleding , opwarming van de borst, nek , lies en hoofd, met behulp van een elektrische deken of het toepassen van de huid - op-huid contact onder losse droge lagen van dekens , handdoeken of andere bladen totdat de lichaamstemperatuur stijgt . Anderzijds , bevriezing veroorzaakt een verlies van gevoel en kleur in het betrokken bevroren delen . Meestal is de gebieden die het meest gevoelig zijn voor bevriezing zijn de vingers, tenen , oren , neus en kin . Wanneer bevriezing is ernstig genoeg , kan dit leiden tot een amputatie van het getroffen gebied . De beste maatregel tegen bevriezing te verhinderen in de eerste plaats . Echter , als het zich voordoet , genieten van het getroffen gebied in warm - niet heet - . Water