Oefenen veiligheid op de werkplek als het gaat om het opheffen van objecten kan zeer belangrijk zijn . Wanneer iemand een object verkeerd tilt , kan dit problemen veroorzaken voor de werknemer samen met zijn werkgever . Juiste procedures

Zorg ervoor dat uw voeten op schouderbreedte uit elkaar voordat je iets op te tillen. Deze procedure kunt u stabiel zal blijven en niet vallen of omvallen . Het hebben van een solide basis houdt je gestaag .
Squat Procedure

Het is een goed idee om uw buikspieren strak houden wanneer u op het punt om een zwaar voorwerp tillen zijn . Dit zal de druk op de wervelkolom te verminderen . Buig je knieën , dan hurken in een hijs positie . Houd je rug recht .
Gripping

Grip het object met beide handen vast en zorg ervoor dat je een veilige , stabiele grip voordat u het object op te heffen . Als het object is een doos , moet u het vakje kantelen naar een kant en zet uw hand onder de doos, dan kantelt het vak aan de andere kant , die u toestaat om de andere kant te plaatsen onder het vak .


Permanent

Het object moet worden geplaatst dicht bij je lichaam , waardoor je hem stil te houden . Voortbewegen jezelf naar boven, naar een staande positie , met behulp van je benen . Dit moet een soepele overgang naar een staande positie .
Rechte rug

Houd uw rug recht gedurende de gehele procedure . Vermijd de neiging om buig je rug , zelfs als u denkt dat een object is niet zwaar .