De werkplek is een belangrijke bron van stress voor veel mensen . Studies hebben aangetoond dat stress op het werk een nadelig effect op uw gezondheid kan hebben en kan zelfs fataal zijn . Hoewel mensen verschillend kunnen reageren op stress op het werk , zijn er enkele algemene theorieën die helpen categoriseren van de verschillende bronnen . Overwerkt

Jobs die verlaten voel je je overwerkt zijn een belangrijke bron van stress . Het gaat daarbij om functies die zijn zeer veeleisend, hebben veranderende deadlines en bieden weinig vrijheid . Stress kan ook voortkomen uit posities die u zeer weinig controle of beslissingsbevoegdheid , maar moet u lange uren op het punt van burnout in te zetten .
Poor Erkenning
< p> Posities dat uw toewijding en inzet vereisen met weinig erkenning voor uw inspanningen zijn een andere bron van stress . Als je baas lijkt de enige die het krediet , compensatie en doorgroeimogelijkheden krijgt , maar je bent degene die in de meeste uren op een project , kan je gefrustreerd en gestrest voelen.

Isolatie

voor velen is de werkplek zorgt voor een stimulerende sociale omgeving voor peer interactie. Als u het grootste deel van uw tijd alleen, met weinig mogelijkheden voor feedback , begeleiding of interactie met betrekking tot een project , kunt u de isolatie van stress ervaren. Isolatie en een gebrek aan gevoel dat u behoort tot een team kan niet alleen laat je alleen voelen , kan het ook je waard ondermijnen aan het bedrijf .
Pesten en misbruik

Werkplek pesten en misbruik zijn een groeiende zorg . Als u onderworpen aan verbaal geweld of pesterijen van collega's, uw werkgever of klanten , kan dit een zeer stressvolle en gevaarlijke omgeving te creëren . In sommige gevallen werkplek misbruik wordt bestraft met een civielrechtelijke of strafrechtelijke actie .
Voortdurend op Call mag ook verwacht worden

Werknemers met PDA's en mobiele telefoons die door hun werkgever om te reageren verzoeken de klok rond . Het gevoel van zich constant op afroep zonder downtime is een belangrijke bron van stress.
Angst voor Downsizing

Een andere bron van stress op het werk is de angst voor verlies van een baan . Dit kan afkomstig zijn van gesprekken van het bedrijf downsizing , outsourcing of je getuige van andere bedrijven in uw branche gaan door het proces . De angst voor hoe je omgaan als je het slachtoffer van een ontslag zijn of lijden aan een grote verandering in uw positie zijn aanzienlijke stress bronnen .
Workplace Violence

voor werknemers die hun leven dagelijks riskeren in gewelddadige confrontaties zoals politieagenten , deze vorm van stress is een regelmatig voor.