* Verhoogde hartslag en ademhaling: Als je gestrest bent, gaat je lichaam in de ‘vecht- of vlucht’-modus. Hierdoor gaan je hartslag en ademhaling omhoog waardoor je meer zuurstof naar je spieren kunt krijgen.

* Spierspanning: Stress kan er ook voor zorgen dat je spieren gespannen raken. Dit kan leiden tot pijn en stijfheid in uw nek, schouders en rug.