Hart- en vaatziekten: Chronische stress kan het risico op hartaandoeningen, beroertes en hoge bloeddruk verhogen. Wanneer een persoon onder stress staat, maakt zijn lichaam hormonen vrij, zoals cortisol en adrenaline, die de hartslag en bloeddruk kunnen verhogen. Na verloop van tijd kunnen deze veranderingen het hart en de bloedvaten beschadigen, wat tot hartaandoeningen kan leiden.

Obesitas: Chronische stress kan ook bijdragen aan gewichtstoename en obesitas. Wanneer een persoon onder stress staat, kan hij of zij meer eetlust hebben en verlangen naar voedsel met een hoog vetgehalte en een hoog suikergehalte. Het is ook mogelijk dat ze minder vaak aan lichaamsbeweging doen, wat verder kan bijdragen aan de gewichtstoename.

Diabetes: Chronische stress kan het risico op diabetes type 2 vergroten. Dit komt omdat stress kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels, wat de alvleesklier kan beschadigen en de insulineproductie kan belemmeren.

Disfunctie van het immuunsysteem: Chronische stress kan ook het immuunsysteem verzwakken, waardoor iemand vatbaarder wordt voor ziekten. Dit komt omdat stress de productie van immuuncellen, zoals T-cellen en B-cellen, die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties, kan verminderen.

Geestelijke gezondheidsproblemen: Chronische stress kan ook leiden tot een verscheidenheid aan psychische problemen, zoals depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit komt omdat stress de balans van neurotransmitters in de hersenen kan verstoren, wat de stemming, slaap en eetlust kan beïnvloeden.