1. Constante kritiek:

Je partner kleineert, bekritiseert en heeft voortdurend kritiek op je, ongeacht wat je doet.

2. Isolerend gedrag:

Uw partner isoleert u geleidelijk aan van uw familie en vrienden, waardoor u emotioneel en sociaal afhankelijk van hen wordt.

3. Manipulatie en controle:

Ze proberen elk aspect van je leven te beheersen, van je beslissingen tot je gedachten en gevoelens, met behulp van manipulatietactieken.

4. Emotionele chantage:

Ze gebruiken schuldgevoelens, schaamte en angst om je te manipuleren zodat je doet wat ze willen, zelfs als dit in strijd is met je eigen welzijn.

5. Gasverlichting:

Je partner verdraait de werkelijkheid, waardoor je gaat twijfelen aan je eigen herinneringen, percepties en gezond verstand, waardoor vaak verwarring en twijfel aan jezelf ontstaat.

6. Verbaal geweld:

Ze houden zich bezig met kwetsende en denigrerende scheldpartijen, beledigingen en vernederingen, waardoor uw zelfrespect wordt ondermijnd.

7. Minimalisatie en ontkenning:

Ze bagatelliseren of negeren uw gevoelens, zorgen en ervaringen en weigeren de impact van hun daden op u te erkennen.

8. Jekyll-and-Hyde-gedrag:

Hun gedrag varieert van charmant en aanhankelijk tot emotioneel beledigend, waardoor je verward en onzeker raakt over hun ware bedoelingen.

9. Financieel misbruik:

Ze controleren uw toegang tot financiële middelen, beperken uw uitgaven of dwingen u uw financiële onafhankelijkheid op te geven.

10. Bezitterigheid en jaloezie:

Ze tonen extreme jaloezie, worden bezitterig en beschuldigen je van ontrouw zonder enig bewijs.

11. Schending van de privacy:

Ze maken inbreuk op uw privacy door zonder uw toestemming uw berichten te lezen, uw activiteiten te monitoren of uw bezittingen te controleren.

12. Bedreigingen en intimidatie:

Ze gebruiken bedreigingen met geweld, schade of zelfmoord om u onder controle te houden en te intimideren, waardoor u bang wordt voor uw veiligheid of die van anderen.

13. Schuld verschuiven:

Ze ontlopen de verantwoordelijkheid voor hun gedrag door jou of anderen de schuld te geven van hun daden, en weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen keuzes.

14. Genegenheid en emotionele steun onthouden:

Ze trekken zich emotioneel terug en onthouden liefde en genegenheid als een vorm van straf of controle, waardoor u zich emotioneel beroofd voelt.

15. Bedreigingen om te vertrekken:

Ze dreigen voortdurend de relatie te beëindigen als je niet aan hun eisen voldoet, waardoor angst en onzekerheid ontstaat over de stabiliteit van de relatie.

Onthoud: Emotioneel misbruik kan net zo schadelijk zijn als fysiek misbruik, en het kan blijvende littekens achterlaten op uw mentale, emotionele en fysieke welzijn. Als u vermoedt dat u zich in een relatie met emotioneel misbruik bevindt, zoek dan professionele hulp of neem contact op met een vertrouwd familielid of vriend voor ondersteuning.