Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische stoornis die kan ontstaan ​​bij mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt of er getuige van zijn geweest. Triggers zijn dingen die ertoe kunnen leiden dat een persoon met PTSS symptomen van de stoornis ervaart, zoals flashbacks, nachtmerries en angst.

Triggers kunnen alles zijn dat iemand aan de traumatische gebeurtenis herinnert, waaronder:

* Mensen of plaatsen :Het zien of in de buurt zijn van iemand of iets dat bij de traumatische gebeurtenis betrokken was, kan een trigger zijn. Als een persoon bijvoorbeeld is aangevallen door een vreemde, kan deze persoon worden getriggerd door iemand te zien die op de aanvaller lijkt.

* Objecten of geluiden :Bepaalde objecten of geluiden kunnen ook triggers zijn. Als iemand bijvoorbeeld een auto-ongeluk heeft gehad, kan hij of zij worden getriggerd door het geluid van een claxon.

* Reukt of smaakt :Bepaalde geuren of smaken kunnen ook triggers zijn. Als iemand bijvoorbeeld betrokken is bij een huisbrand, kan deze worden veroorzaakt door de geur van rook.

* Gevoelens of sensaties :Bepaalde gevoelens of sensaties kunnen ook triggers zijn. Als een persoon bijvoorbeeld betrokken is bij een vliegtuigongeluk, kan dit veroorzaakt worden doordat hij turbulentie voelt of zich in een besloten ruimte bevindt.

Triggers kunnen van persoon tot persoon verschillen, en wat voor de één een trigger is, hoeft voor de ander geen trigger te zijn. Het is belangrijk dat mensen met PTSS zich bewust zijn van de triggers ervan en deze waar mogelijk vermijden.

Als een persoon met PTSS wordt blootgesteld aan een trigger, kan dit ervoor zorgen dat hij of zij een verscheidenheid aan symptomen ervaart, waaronder:

* Flashbacks:Flashbacks zijn plotselinge, levendige herinneringen aan de traumatische gebeurtenis. Ze kunnen erg verontrustend zijn en iemand het gevoel geven dat hij de gebeurtenis opnieuw beleeft.

* Nachtmerries:Nachtmerries zijn dromen die verband houden met de traumatische gebeurtenis. Ze kunnen erg beangstigend zijn en het moeilijk maken om een ​​goede nachtrust te krijgen.

* Angst:Angst is een gevoel van nervositeit of angst. Het kan veroorzaakt worden door triggers of het kan een algemeen gevoel zijn dat iemand met PTSS ervaart.

* Depressie:Depressie is een stemmingsstoornis die gevoelens van verdriet, hopeloosheid en waardeloosheid kan veroorzaken. Het wordt vaak geassocieerd met PTSS.

* Vermijding:Vermijding is een manier waarop mensen met PTSS met hun symptomen omgaan. Ze kunnen mensen, plaatsen of activiteiten vermijden die hen aan de traumatische gebeurtenis herinneren.

Als u symptomen van PTSS ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen uw triggers te identificeren en coping-mechanismen te ontwikkelen om ermee om te gaan.