* School. School kan een grote bron van stress zijn voor tieners, vooral voor degenen die het moeilijk hebben op school of die zich overweldigd voelen door de werkdruk. Dingen waar tieners op school het meeste stress over hebben, zijn onder meer:

* Tests/Quizzen

* Huiswerk

* Verwachtingen van hogescholen/universiteiten

* Toekomst-/loopbaantrajecten na afstuderen

* Klasseprojecten/presentaties

* Sociale media. Sociale media kunnen voor tieners een geweldige manier zijn om in contact te komen met vrienden en familie, maar het kan ook een bron van stress zijn. Tieners kunnen de druk voelen om voortdurend online te zijn en zichzelf met anderen te vergelijken. Ze kunnen zich ook zorgen maken over hun privacy en de manier waarop ze online worden gezien.

* Groepsdruk. Tieners kunnen druk voelen van hun leeftijdsgenoten om risicovol gedrag te vertonen, zoals alcohol drinken, roken of vapen. Ze kunnen ook de druk voelen om zich te conformeren aan bepaalde normen van schoonheid of lichaamstype.

* Familieproblemen. Familieproblemen, zoals echtscheiding, financiële problemen of ziekte, kunnen voor tieners erg stressvol zijn. Tieners kunnen zich zorgen maken over het welzijn van hun gezin of het gevoel hebben dat ze te veel verantwoordelijkheid op zich moeten nemen.

* Persoonlijke problemen. Tieners kunnen ook persoonlijke problemen ervaren, zoals depressie, angst of eetstoornissen. Deze problemen kunnen zeer stressvol zijn en kunnen het voor tieners moeilijk maken om met andere stressoren om te gaan.

Het is belangrijk voor tieners om gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan, zoals praten met een vertrouwde volwassene, sporten of tijd doorbrengen in de natuur. Als een tiener ernstige stress ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.