Fysieke effecten

* Verhoogde hartslag, bloeddruk en ademhaling

* Spierspanning

* Hoofdpijn

* Maagproblemen

* Slaapproblemen

* Een verzwakt immuunsysteem

* Huidproblemen

* Gewichtstoename of -verlies

* Vermoeidheid

* Duizeligheid

* Duizeligheid

* Tintelingen of gevoelloosheid in de handen of voeten

* Seksuele problemen

Emotionele effecten

* Spanning

* Depressie

* Prikkelbaarheid

* Stemmingswisselingen

* Moeite met concentreren

* Vergeetachtigheid

* Terugtrekken uit sociale activiteiten

* Je overweldigd voelen

* Hopeloosheid

* Hulpeloosheid

* Gevoel op scherp

* Gemakkelijk boos zijn

* Verhoogde tranen

Gedragseffecten

* Te veel of te weinig eten

* Te veel of te weinig slapen

* Jezelf isoleren van anderen

* Drugs of alcohol gebruiken om ermee om te gaan

* Uitstellen

* Betrokken zijn bij risicovol gedrag

* Het verwaarlozen van verantwoordelijkheden

* Uithalen naar anderen

* Je prikkelbaar en prikkelbaar voelen