Uitgebreid probleemgericht is een term die vaak wordt gebruikt op het gebied van counseling en psychologie. Het verwijst naar een therapiebenadering die zich richt op de problemen van de cliënt en op de factoren die daaraan kunnen bijdragen. De therapeut zal met de cliënt samenwerken om zijn of haar problemen gedetailleerder te begrijpen en eventuele patronen of onderliggende problemen te identificeren. Dit type therapie kan nuttig zijn voor cliënten die moeite hebben hun problemen te begrijpen of ermee om te gaan, en voor degenen die veranderingen op de lange termijn in hun leven willen aanbrengen.

Er zijn een aantal verschillende technieken die kunnen worden gebruikt bij uitgebreide probleemgerichte therapie. Enkele van de meest voorkomende zijn:

* Cognitieve gedragstherapie (CGT) :CBT richt zich op de relatie tussen de gedachten, gevoelens en gedragingen van een cliënt. De therapeut zal samen met de cliënt werken aan het identificeren van negatieve denkpatronen en gedragingen, en aan het ontwikkelen van gezondere coping-mechanismen.

* Dialectische gedragstherapie (DGT) :DBT is een vorm van CGT die oorspronkelijk is ontwikkeld voor mensen met een borderline-persoonlijkheidsstoornis. Het leert cliënten hoe ze hun emoties kunnen reguleren, stress kunnen beheersen en relaties kunnen opbouwen.

* Acceptatie- en commitment-therapie (ACT) :ACT richt zich op het idee dat cliënten kunnen leren hun moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren en zich ertoe kunnen verbinden actie te ondernemen om hun doelen te bereiken.

Uitgebreide probleemgerichte therapie is een proces van samenwerking, en de therapeut zal nauw samenwerken met de cliënt om een ​​behandelplan te ontwikkelen dat is afgestemd op diens individuele behoeften. Dit type therapie kan nuttig zijn voor cliënten die worstelen met verschillende problemen, zoals:

* Angststoornissen

* Depressie

* Eetstoornissen

* Middelenmisbruik

* Relatieproblemen

* Trauma

Als u met een probleem worstelt en meer wilt weten over uitgebreide probleemgerichte therapie, moedig ik u aan om met uw therapeut te praten.