Amenorroe is de afwezigheid van menstruatie gedurende ten minste drie opeenvolgende maanden. Stress kan amenorroe veroorzaken door de hypothalamus en de hypofyse, die verantwoordelijk zijn voor de hormoonregulatie, te beïnvloeden. Wanneer iemand stress ervaart, maakt het lichaam het stresshormoon cortisol aan. Dit kan de normale balans van reproductieve hormonen, zoals oestrogeen en progesteron, verstoren, wat tot amenorroe kan leiden.

Bovendien kan stress de productie van gonadotropine-releasing hormoon (GnRH) beïnvloeden, dat verantwoordelijk is voor het stimuleren van de hypofyse om follikelstimulerend hormoon (FSH) en luteïniserend hormoon (LH) te produceren. FSH en LH zijn noodzakelijk voor de ontwikkeling en het vrijkomen van eicellen uit de eierstokken, evenals voor de productie van progesteron en oestrogeen. Als de productie van GnRH, FSH en LH wordt verstoord, kan dit leiden tot amenorroe.

In sommige gevallen kan door stress veroorzaakte amenorroe ook worden veroorzaakt door veranderingen in de levensstijl, zoals overmatige lichaamsbeweging, onvoldoende voeding of plotseling gewichtsverlies. Deze factoren kunnen de hormoonbalans van het lichaam verder verstoren en tot amenorroe leiden.

Het beheersen van stress is een belangrijk aspect van de aanpak van door stress veroorzaakte amenorroe. Dit kan ontspanningstechnieken inhouden, zoals yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen, maar ook regelmatige lichamelijke activiteit en een uitgebalanceerd dieet. In sommige gevallen kan medisch ingrijpen nodig zijn om de hormoonspiegels te reguleren en de normale menstruatiecyclus te herstellen.