Goede dienaar

- Stress kan u motiveren om actie te ondernemen en uitdagingen het hoofd te bieden.

- Het kan u helpen zich te concentreren en u te concentreren op taken die uw aandacht nodig hebben.

- Het kan zelfs uw creativiteit en probleemoplossende vaardigheden een boost geven.

Slechte meester

Wanneer stress chronisch en overweldigend wordt, kan dit grote schade aanrichten aan uw fysieke en mentale gezondheid.

- Stress kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, maagproblemen, slaapstoornissen en zelfs hartaandoeningen en beroertes.

- Voortdurend piekeren kan ook bijdragen aan angst en depressie, waardoor het moeilijk wordt om effectief te functioneren.

- Het kan uw vermogen om goede beslissingen te nemen belemmeren, wat een negatieve invloed heeft op uw persoonlijke en professionele leven.

- Stress kan ook leiden tot ongezond gedrag, zoals roken, drinken of te veel eten, waardoor de negatieve effecten ervan nog groter worden.