Een midlife crisis is iets dat gebeurt bij veel mensen op het centrale punt van hun leven , meestal rond de leeftijd van 40 jaar . Dr Derek Milne , een klinisch psycholoog , beschrijft het als een gevoel van " depressie " , dat 20 procent van de mensen de leeftijd van 35 tot 50 treft . Hoewel de term is niet gemakkelijk te definiëren , helpt het om een ​​aantal van de tekenen en symptomen van een midlifecrisis weten . Betreur

Degenen die lijden een midlife crisis vaak focussen op wat er is gebeurd in het verleden , die niet ongedaan kan worden gemaakt . Dit kan zich uiten in herstarten van activiteiten die je vele jaren eerder deed en gestopt , of buitensporig terugkijkend op je kindertijd . Om u te helpen voorbij dit , bepalen wat de oorzaak is van je spijt en gebruik het als een katalysator voor verandering , helpen je vooruit naar het volgende deel van je leven .
Acting Out ​​of Character

Veel van de symptomen van een midlife crisis kan het beste worden samengevat als algemeen handelen uit karakter . Voorbeelden zijn extreme veranderingen in je eetgewoonten te veranderen of te onderzoeken van nieuwe religies , en een verandering in uw gewoonten , waarin de activiteiten die vroeger plezier brengen nu brengen verveling en je niet in staat om zich te concentreren of te voltooien eenmaal gemakkelijke taken zijn . Als dit u beschrijft , kan het tijd om hulp te zoeken zijn.
Feeling Trapped

leven is gevorderd , kan je bepaalde offers hebben gebracht om uw doelen en dromen . Nu, op een centrale punt van je leven , het realiseren van een aantal van die dingen die je hebt opgeofferd kan u wil weglopen , zodat je niet langer het gevoel gevangen door uw huidige situatie . Dit kan zich uiten in een verlangen om je familie te verlaten of volledig veranderen uw surroundings.While er geen eenvoudige remedie , de meeste mensen gewoon behoefte aan een verandering in het leven , niet geheel weg van het uit te voeren .
gevoel dat de tijd loopt uit

het is geen verrassing dat mensen die lijden aan een midlife crisis beginnen te voelen alsof de tijd dringt , omdat u het invoeren van de tweede helft van je leven. Dit symptoom kan zich uiten in het denken over de dood en zich afvragen over de aard van de dood en zich bezig te houden met uit te werken of nieuwe vitamine plannen . Bestrijding van dit gevoel door het gebruik van het gevoel van urgentie voelt u zich nu aan een nieuwe energie in je leven en je doelen te brengen in plaats van te laten je naar beneden slepen in een depressie .