" . Secret geheimen zijn geen pretje Secret geheimen gekwetst iemand . " Op een gegeven moment heb je waarschijnlijk gehoord deze rijmende schuld - reis als iemands poging om iemand anders te dwingen om wat sappige lekkernij onthullen . Echter, het houden van een geheim is niet altijd helemaal zo drastisch. Goedaardige geheimen kan helpen bijdragen aan een gezonde iemands gevoel van eigenwaarde , en kwaadaardige geheimen kan diepe psychologische angst veroorzaken . De sleutel is in het herkennen van het verschil . Gezonde ontwikkeling

Als kinderen , tieners en volwassenen ouder worden , kan de wens om onschuldige gedachten, handelingen en gevoelens prive van ouders of anderen te houden gezonde grenzen tussen het zelf en de rest van de wereld te creëren , inboezemen een essentieel gevoel van uniciteit , en stellen een zinvolle gevoel van onafhankelijkheid . Echter, wanneer geheimen zijn kwaadaardige of voelen opgelegd , zoals in geval van misbruik of kennis die schadelijk is voor zichzelf of iemand anders zou kunnen zijn als gedeeld , kunnen ze eigenlijk afschrikken gezonde aanpassing , ontwikkeling en welzijn .

gevoel van veiligheid van het oordeel

Geheimen kunnen ook redelijk helpen individuen voorkomen ongewenste oordelen of negatieve gevolgen van anderen . Anita Kelly , hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Notre Dame , voerde een studie uit 1998 en vond dat 40 procent van de patiënten bewaarde geheimen uit hun therapeuten nog voelde geen stress als gevolg . Zij vastgesteld dat in sommige gevallen , het onthullen van een geheim kan meer problemen dan richt zij creëren - zoals wanneer individuen onthullen gênante informatie die hun reputatie kan schaden beginnen met negatieve gedachten over zichzelf te internaliseren door de manier waarop ze denken dat anderen hen stigmatiseren , want van wat is geweest geopenbaard.
Inner Conflict

Wanneer er geheimen die mensen zijn niet zeker of ze moeten delen , worden hoe langer de geheimen bewaard , hoe meer innerlijk conflict zij opleggen . Zorgen, angst, stress , verdriet of depressie kunnen ontwikkelen en zelfs leiden tot lichamelijke gezondheidsproblemen. Een studie uit 2008 door onderzoekers in Nederland bleek dat in gevallen waarin individuen geheimen volledig had gehouden om zichzelf en ervaren psychosociale problemen als gevolg , die problemen daalde binnen zes maanden na vertrouwende hun geheimen .
Secret Life

Volgens Saltz , het bewaren van geheimen wordt psychologisch schadelijk als mensen de controle over hun geheimen te verliezen en beginnen zodat hun geheimen om ze te besturen in plaats van wanhoop , schuld, schaamte , en echte of ingebeelde consequenties . In deze gevallen kunnen mensen beginnen toonaangevende geheim leven waarin obsessief draaien rond hun geheimen en hun relaties sterk veranderen als gevolg van de internalisatie die hun geheimen kunnen nooit worden onthuld aan iedereen.
Isolatie

Kwaadaardige geheimen kan de kwaliteit van de relaties van mensen te verminderen , vervreemden ze van anderen en het opleggen van eenzaamheid . In een artikel in ' Psychology Today , " psychiater Evan Imber - Black besproken drie broers en zussen die vervreemd voelden van elkaar vanwege verontrustende geheimen die hun familie voor ongeveer 30 jaar hadden verdeeld . In therapie elke siblings gedeelde behoefte aan onderling contacten die voortdurend gegaan onvervulde . Een andere patiënt die in een geheimzinnige familie was gegroeid voelde nog steeds moeilijk open te stellen om vriendschappen of romantische relaties te vormen (nog nooit hebben geleden een na de tweede datum ) , zelfs nadat hij weg van huis woonde 15 jaar .