Rouwen over een geliefde de dood een heel persoonlijk proces. Er is niet een , juiste manier om te gaan met een dergelijke ontberingen die plotseling kan worden opgedrongen een persoon. Naslagwerken op het rouwproces kan helpen mensen omgaan met verdriet en misschien op een aantal van hun vragen . Grief

Verdriet kan brengen over de vele verschillende gevoelens zowel onmiddellijk na de dood van een geliefde en in de tijd. Sommige van deze emoties de weigering over wat er is gebeurd , schok die het overlijden heeft plaatsgevonden , woede over het verlies en verdriet . Deze verschillende gevoelens kunnen afzonderlijk of samen worden gevoeld tijdens het rouwproces .
Depressie

Mensen kunnen depressief voelen bij het omgaan met het verlies van een dierbare. Sommige mensen vinden zichzelf ook schuldgevoel , omdat ze zich af hoe dit verlies zal hen beïnvloeden en hun individuele levens in plaats van na te denken over de dierbare die is overleden .
Clean and Sober

Sommige mensen kunnen de noodzaak om te vergeten over hun verdriet door te draaien aan alcohol te vinden. Deze laan van opluchting mag niet worden onderzocht , en zwaar drinken moet worden vermeden . Niet alleen kan dit gedrag leiden tot nieuwe problemen , kan het ook leiden de persoon in een diepere depressie dan verdriet alleen.
Geen grote beslissingen

Een persoon die rouwt zou over het algemeen geen grote beslissingen te maken, althans niet meteen. Bijvoorbeeld , de verkoop van een huis of een verandering van carrière is iets dat uit moet worden gezet voor een tijdje. Het kan een meer gezonde plan om langzaam te dingen , op een dag- tot-dag basis.
Talking About It

Praten met familieleden of andere mensen over gevoelens een persoon ervaart nuttig kan zijn . Veel steungroepen bestaan ​​voor alle soorten van verlies uit de dood van huisdieren , of relaties of persoonlijke verliezen . Als een persoon een meer een- op-een benadering verkiest , zijn er veel professionals kunnen ze individueel met praten .
Acceptance

Een rouwende persoon moet beginnen te laten vrienden en andere relaties terug in hun leven zo snel als ze kunnen. Hoewel ze nog steeds het gevoel het verlies, kan het nuttig zijn voor hen te wagen sociaal met vrienden . Een avondje uit met de meisjes of jongens kan heel gezond .
Tijd van rouw

Er is geen tijdslimiet of schema voor rouwende . Afhankelijk van de individuele persoon , kan het rouwproces overal mee naartoe nemen van enkele maanden tot meerdere jaren. Het is echter algemeen aangenomen dat de gemiddelde persoon kan beter begint te voelen over twee maanden nadat zij ervaren hun verlies .