1. Verhoogde ontsteking . Stress kan leiden tot verhoogde ontstekingsniveaus in het lichaam, die in verband zijn gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes, diabetes en sommige soorten kanker.

2. Veranderde immuunfunctie . Stress kan ook de functie van het immuunsysteem veranderen, waardoor mensen vatbaarder worden voor infecties en andere ziekten.

3. Verhoogde bloeddruk . Stress kan ervoor zorgen dat de bloeddruk stijgt, wat het hart en de bloedvaten kan belasten en kan leiden tot problemen zoals hartaanvallen en beroertes.

4. Verhoogde spierspanning . Stress kan ook leiden tot verhoogde spierspanning, wat pijn en hoofdpijn kan veroorzaken.

5. Verergering van chronische aandoeningen . Stress kan ook de symptomen van bepaalde chronische aandoeningen verergeren, zoals astma, depressie en het prikkelbaredarmsyndroom.