Stress is een deel het leven , en is een natuurlijke reactie op de druk waar we voor staan ​​. Hoewel de meest voorkomende oorzaken van stress vaak niet kan worden vermeden , is het belangrijk om te gaan met stress , omdat het kan leiden tot een verscheidenheid van gezondheidsproblemen in de tijd . Werk

Jobs zijn een veelvoorkomende oorzaak van stress . Het kan het gevolg zijn van werkdruk, deadlines , moeilijke situaties met collega's , een baas of klanten , bezorgdheid over de prestaties of de werkzekerheid of een aantal andere aspecten van het werk .
Geld

zorgen over financiën is een van de grootste oorzaken van stress in het leven van vele volkeren ' . Het gewicht van rekeningen, schulden en te voorzien in een gezin kan worden verpletteren wanneer er niet genoeg geld bij de hand .
Overlijden

Het verlies van een geliefde, of een partner , familielid of vriend , is een van de meest voorkomende oorzaken van stress in het leven .
Major Life Changes

Significante veranderingen in het leven zoals het verplaatsen , een nieuwe baan , verlies van een baan , pensionering , huwelijk of echtscheiding kan zeer stressvol .
Kinderen

Kinderen zijn een veel voorkomende en belangrijke oorzaak van stress voor hun ouders en gezinnen . De manieren waarop ze reden geven tot bezorgdheid , zorgen en druk zijn eindeloos .