? Als je aan hartkloppingen ervaren , vooral voor de eerste keer , kan het een beetje eng . Om je hart flutter of pond sneller dan normaal aanvoelt, kan echt een persoon een moment van pauze . Onmiddellijk , kunt u beginnen te denken dat er iets vreselijk mis , maar hartkloppingen zijn in wezen de reactie van het hart om een soort van prikkels die triggers te verslaan in deze onregelmatige wijze . De meeste van de tijd , volgens de Mayo Clinic, die hartkloppingen zijn onschadelijk . Stress

Voor sommige mensen is het niet ongewoon voor stress daadwerkelijk leiden tot hartkloppingen . Het is de manier waarop hun lichaam reageert en reageert op dit soort emotie. Hartkloppingen lijkt misschien een vrij sterke reactie op stress , maar als je kijkt naar wat er gebeurt op momenten in deze zeer emotionele toestand , is het zinvol . Wanneer je gestresst , je lichaam ziet het als een bedreiging en probeert eigenlijk om zichzelf te beschermen door het vrijgeven van hormonen om een "vecht - of - vlucht " reactie van je lokken. Deze sterke stijging van hormonen kan ertoe leiden dat uw hart te racen , wat kan hartkloppingen prompt .
Management

Volgens de Mayo Clinic, een van de gemakkelijkste manieren om hartkloppingen te verhelpen is om zijn trekker te verwijderen . In deze specifieke situatie , het zou een soort van het management met zich meebrengen om u te helpen beter om te gaan met stress . Zodra je in staat om precies lokaliseren wat de oorzaak van de stress bent , kunt u deze benaderen op een meer geïnformeerde manier. U weet dat deze omstandigheden nopen dit soort reactie in u , zodat u actief op zoek naar een meer ontspannen toestand wanneer het zich voordoet . Er is geen manier om echt te controleren van de werkelijke toestand , kunt u alleen de controle van de manier waarop je reageert op die voorwaarde. Van daaruit kunt u vervolgens zoeken verkooppunten voor uw stress , als het doen van diepe ademhaling , toegang tot yoga of zelfs de uitoefening van elke dag . Alle drie kunnen het verminderen van de tol van stress neemt het lichaam en kan leiden tot een meer ontspannen en rustige toestand in u .
Anders Triggers

Terwijl stress kan vaak leiden tot een persoon te lijden aan hartkloppingen , zijn er andere vrij voorkomende triggers die ook kan je lichaam reageert op zo'n manier . Het hangt af van de persoon wat wordt gevraagd deze hartkloppingen . Voor sommigen kan het cafeïne of nicotine . Voor anderen , zou het de hormonale veranderingen die komen met de menopauze , menstruatie of zwangerschap . Het kan zelfs aan een soort van medicatie die u momenteel neemt voor een andere aandoening .
Andere problemen

Met al dat gezegd zijnde , in zeldzame gevallen , hartkloppingen kan een indicatie zijn dat er iets echt mis. Dus , uw zorgen zijn niet per se onverdiend . Deze hartkloppingen kan een teken zijn van een cardiovasculair probleem of zelfs een schildklier probleem. Als u last heeft van hartkloppingen , een afspraak maken voor een fysieke , en terwijl je er de gezondheid van je hart uitgecheckt .
Behandelingen

voor Mijn meest hartkloppingen , zal geen behandeling worden voorgeschreven. Echter , kan uw arts in staat om u de tools geven ( of aan te bevelen iemand die u deze tools kunt geven ) om stressvolle situaties adequaat te benaderen. Vergeet niet , het gaat om het verwijderen van de triggers . Het kan moeilijk zijn om zich te ontdoen van stress helemaal, maar er zijn betere manieren om te gaan met dit soort omstandigheden .