De belangrijkste truc om te zien zijn rust is om bewust te zijn van het lichaam signalen dat je af te geven . Dit is cruciaal als je wordt geïnterviewd , nieuwe mensen ontmoeten of je jezelf in andere stressvolle situaties . Lichaamstaal is de sleutel. Oefen volgende sleutel kalmte gewoonten , en lijken rustig tijdens extreem emotionele tijden . Instructies
1

Ontspan je gezicht en de praktijk een gemakkelijke glimlach. We hebben allemaal de neiging om onze kaak balde als we nerveus of gespannen . Dit is zeker een giveaway dat je niet voelt kalm . Een gemakkelijke glimlach straalt tevredenheid en vertrouwen. Kopen van 2

Maak oogcontact met behulp van een gestage blik die alle aanwezigen omvat . Spoot ogen shows nervositeit of angst, terwijl staren uitdrukt vijandigheid . Een gestage blik verstuurt het signaal naar mensen die u geïnteresseerd bent in zowel hen en je omgeving bent .

Bedien 3 je lichaamstaal . Houd uw houding correct, met je schouders naar achteren en je hoofd hoog gehouden . Als je de neiging om je hoofd instoppen of omlaag kunt u timide verschijnen of gestrest .
4

Gebruik je handen om je gevoelens of spraak over te brengen . Ontspan je handen en houd ze open en zelfs met je schouders . Laat andere mensen die je ontspannen en comfortabel bent . Steady je gebaren in plaats van trekkende bewegingen of met de hand wringen .

Breathe
5 diep en draai je lichaam en je handen . Friemelen brengt stress en nervositeit aan anderen .
6

Spreek duidelijk en vol vertrouwen en een inspanning leveren om woord bruggen zoals " um , " " URRR " en " als ".
Vermijden