Of je moe van het leven onder een wolk zijn of wil je gewoon op een act voor degenen om je heen die moe zijn van het zien van uw sombere mok te zetten , zijn er dingen die je kunt doen om op te treden gelukkig . Instructies
1

jezelf Breek van uw sombere gewoonten . Zodra u hebt gekregen zitten in een sleur van donkere gedachten en voorhoofd fronsen looks , raakt je lichaam gewend staat en kunnen vast komen te zitten . Dus beginnen met het maken bewuste keuzes om te kunnen uw sombere gewoonten te veranderen en te handelen gelukkig . Kopen van 2

Houd een dagboek bij van je dagelijkse gewoonten en studie dit tijdschrift als het zich ontwikkelt om te zien waar u uw gewoonten te veranderen om gaan gedragen gelukkig . Het kan een daad op het eerste, maar als je eenmaal de gewoonte te veranderen handelt gelukkig kan je gelukkig maken .

Krijg 3 naar buiten en bewegen , in plaats van terug te vallen op de oude gewoonte van het zitten in voorkant van de TV . Ga voor een wandeling of spelen met je hond in de tuin .

Wees
4 leuke mensen om je heen , maakt niet uit wat je stemming is . Dit is een prachtige gewoonte om in , want als je eenmaal tevreden handelen en laat dat lekken naar uw vrienden en familie , het geluk doordringt uw leven en het leven van de mensen om je heen . Het maakt mensen meer willen zijn om je heen en dat maakt iedereen blij .
5

Ga naar de sociale gebeurtenissen die u wilt dumpen . Heb je meer kans om op te treden blij als je rond mensen die je net ontmoet . Dus , gaan uit naar de partijen die u normaal voorkomen en chatten met veel nieuwe mensen .