Stress wordt veroorzaakt door een aantal factoren , zoals deadlines op het werk of op school, problemen met geld of zelfs een gebrek aan slaap . Een persoon die lijden aan stress misschien angst of een algemeen ongemakkelijk gevoel te ervaren . Degenen die hulp vaak wenden tot artsen die suggereren oefening , meditatie en soms voorgeschreven medicijnen in ernstige gevallen. Overwegen om een ​​stressbal om te helpen de angst en terug naar je normale zelf . Wat je nodig hebt
Kleine ronde ballon Heb Trechter
Droge rijst
Toon meer instructies
1

Koop een kleine , ronde ballon te gebruiken als je stress bal . Ballonnen gemaakt van dikker latex zal beter vasthouden als geperst , dus gebruik de dikste ballon die je kunt vinden . Gebruik een ballon met een kleur of patroon dat u prettig te vinden en zullen genieten van het houden van in het zicht op uw bureau of een ander gebied . Kopen van 2

Blaas de ballon totdat deze ongeveer halverwege vol , dan knijp het einde van de ballon met uw vingers om de lucht te houden inch

CV invoegen 3 een trechter in de ballon , knijpen de ballon onder de trechter zodat er geen lucht ontsnapt .
4 < p> Giet gedroogde rijst in de trechter , dan langzaam je knijpen op de ballon los . Laat de rijst om de ballon te vullen tot het is de grootte die u wenst. De meeste mensen vinden dat een stressbal ongeveer 3 cm in diameter werkt het beste.
5

Verwijder de trechter en slaakte enige lucht die in de ballon blijft . Als er lucht in de ballon , knijpen het kan leiden tot het scheuren .
6

Bind het uiteinde van de ballon vast. Uw zelfgemaakte stressbal is klaar voor gebruik .