Je bent niet alleen als je te maken met gevoelens van spijt . De meesten van ons hebben spijt van beslissingen die we in het verleden hebben gemaakt . Stilstaan ​​bij hen zal niets veranderen , maar kan ons ervan weerhouden gaan vooruit in ons leven . Spijt gevoelens zijn alleen nuttig als we leren van onze fouten uit het verleden en gebruik de kennis om gelukkiger , productiever leven te leiden . Instructies
1

Beschouw spijt als een kans om te leren . Het gezicht van je fouten en vraag jezelf af wat je anders had kunnen doen . Denk na over wat je toebrengt aan dingen die je spijt en werk op het veranderen van dat gedrag. Kopen van 2

Loslaten van fouten uit het verleden . Vergeef jezelf en accepteren waar je nu bent . Leren dat er dingen zijn die nooit kan worden veranderd . Verspil geen tijd zorgen te maken over dingen waarover je geen controle .
3

Beoordeel de spijt die je voelt , en corrigeren wat je kunt. Als je spijt is gebaseerd op iets dat je gedaan hebt om een ander pijn doen , goed te maken . Duidelijk de lucht en excuses aan die persoon .
4

Breek de patroon van de woning op het verleden gemaakte fouten door zich te concentreren op wat er gebeurt in je leven nu . Elimineer de woorden " zou moeten , " zou kunnen hebben " en " moeten " uit je vocabulaire om uw spijt gemakkelijker te overwinnen .
5

Denk positief over uw leven en herinner jezelf eraan dat stilstaan ​​bij de verleden is een verspilling van tijd .

Doe
6 dingen waardoor je je goed voelt over jezelf en je zelfvertrouwen op te bouwen. Het is nooit te laat voor een nieuwe start.
7

Seek begeleiding of praat met iemand die je vertrouwt , als je gevoelens van spijt zijn uit de hand . praten over gevoelens kunnen vaak verduidelijken ze en maken ze veel gemakkelijker te behandelen .