U kunt last hebben van acute stress -stoornis 1-3 maanden nadat je een traumatische gebeurtenis of ongeval ervaren. Dit evenement kan worden gerelateerd aan het werk , misbruik, geweld , ziekte of overlijden . Beschouwd als een bestanddeel van de totale post-traumatische stress-stoornis , is een acute stress-stoornis gezien als tijdelijk, maar de symptomen zijn nog steeds zeer reëel. Wat je nodig hebt
Licensed psychotherapeut
Toon meer instructies Heb Spot de symptomen van acute stressstoornis
1

Let op eventuele voortzetting van nachtmerries of flashbacks overdag heb je na een traumatische gebeurtenis . Flashbacks en nachtmerries worden beschouwd als de belangrijkste symptomen van acute stress-stoornis en kan worden behandeld met therapie en voorgeschreven medicatie . Kopen van 2

Neem emotionele triggers serieus. Als je getraumatiseerd door een auto-ongeluk , bijvoorbeeld, en nu ervaring matige tot ernstige bezorgdheid over het krijgen in een auto , dan kunt u een acute stress-stoornis hebben . Het beste is om deze triggers te vermijden terwijl je therapeutische hulp te zoeken.
3

Controleer uw fysieke toestand op tekenen van chronische hyperarousal in het autonome zenuwstelsel ( ANS ) . Dit deel van je hersenen , gelegen in het limbisch centrum , controleert uw doorbloeding , spierbewegingen en " vlucht " reactie. Wanneer u symptomen vertoont van acute stress-stoornis , kan je ANS ertoe leiden dat u fysiek reageren en vertonen versnelde hartslag , waakzaamheid , koud zweten , hartkloppingen , snelle ademhaling en hyper - schrikreactie ( jumpiness ) .
4

Spot wanneer uw symptomen worden gecombineerd met een verlies van sociale functie , verlies van interesse in relaties of een algemene lethargie voor activiteiten die ooit bracht je vreugde . Dit zijn klassieke acute stress-stoornis symptomen .
5

Houd een dagboek bij van uw klachten om patronen te herkennen en mee levensduur . Als u deze symptomen langer dan 1 maand heeft gehad , bent u waarschijnlijk lijdt aan acute stress-stoornis en moet medische hulp te zoeken .