Hoe vaak in de afgelopen week heb je zelf gevonden debatteren over een punt en , na een aantal weerhaken , laat je het argument leeggelopen en boos ? Ben je meer argumenten verloren dan je hebt gewonnen ? Advocaten en onderhandelaars zijn getraind in de kunst van het succesvolle ruzie . Volg deze eenvoudige vaardigheden om u te helpen voelen als een winnaar en je zelfvertrouwen na uw volgende argument te verbeteren. Wat je nodig hebt
Notebook en pen
Toon meer instructies
tips om het winnen van je volgende argument
1

Mentale repetitie : Voor het aangaan van een argument , repeteren antwoorden indien mogelijk. Net als een goede onderhandelaar , anticiperen op mogelijke reacties tot punten op gespeeld kan worden in je hoofd eerst . Veel gevechten escaleren als emoties opwegen tegen verbale capaciteiten . Kopen van 2

Geruststellend self-talk . Stel je een ondersteunende cheerleader die je herinnert aan hoe goed je kan en doet . Zinnen herhalen " houdt kalm 'of' je doet prima" kan kracht geven door de argumenten en rust je innerlijke stem .

Toestand 3 uw begrip duidelijk . Niemand wil ongehoord voelen . Luister naar de andere persoon volledig , dan reinterate wat je gelooft je horen zeggen . Groot begrip verklaringen zijn " laat me zien of ik dit recht " of " ja , ik zie wat je zegt . " Gebruik een notebook naar mogelijke antwoorden op te nemen . Repeteren uw bericht naar een andere , of zelfs in een spiegel , vaak helpt .

Maak uw instructie duidelijk
4 . Controleer uw punten voor de nauwkeurigheid , maar vooral voor begrip. Als blijkt dat de andere persoon niet volledig kan horen , neem een ​​time-out. Laat stilte en ruimte duidelijk de lucht . In het werken met kinderen en tieners , open dialoog is een noodzaak . Bekijk de discussievragen voor kinderen bij goodcharacter.com /GROARK /Anger.html .
5

Eindig met een "dank u voor het horen van me " in plaats van een 'alsjeblieft , hoor mij . ' Over te komen als verontschuldigend zal uw algemene boodschap te verminderen en leeglopen je zelfvertrouwen .

Verwijder jezelf rustig 6 , maar fysiek . Steken rond na een verhit debat zou verheffen resterende gevoelens . Indien mogelijk, laat de kamer of ruimte . Voor meer informatie over het omgaan met potentieel gewelddadige situaties , bezoek volwassenen en kinderen Samen tegen geweld op actagainstviolence.apa.org /woede /athome /html .