Kiezen uit de aard van de badparels u wilt gebruiken . Enkele veel voorkomende opties zijn lavendel , jasmijn en kamille geuren . Met behulp van bepaalde geuren kan meer rustgevend dan anderen . Volgens de sectie Aromatherapie van Ontspanning website Tranquility Moments ' , veel mensen gebruiken lavendel hen te helpen ontspannen en kamille om een gevoel van rust die kunnen helpen verlichten van stress bieden . Kopen van 2
Plaats of activeer de stopper uw badkuip . Zet het water en de temperatuur op te warmen . Test het water met uw voet of hand . Stel het water waar het warm genoeg is om je lichaam te ontspannen , maar niet heet wanneer dit uw huid zal verschroeien . Dit is een kwestie van persoonlijke voorkeur . Laat het bad vullen halverwege . Het zal overstromen als je eenmaal lag in het bad als er te veel water . Voeg extra water als je eenmaal binnen bent het bad als je het waterpeil hoger nodig .
3
Tune een radio om wat rustgevende muziek . De suggesties omvatten klassieke muziek of een cd met de natuur en andere rustgevende geluiden die je ontspannen sfeer zal zetten . Als u een klein lampje boven het bad hebben , zet dat op in plaats van het felle licht . Als u niet gedimd licht hebben , plaats een kaars in de buurt van het bad .
4
verdrijven een zak badparels de hele warm tot heet water in het bad . De kralen zijn meestal verpakking eenmalig gebruik maten . Gebruik uw oordeel , op basis van persoonlijke voorkeur als u niet zeker weet hoeveel kralen te plaatsen in het water . Laat de parels beginnen op te lossen gedurende een minuut . Met de stemming set , vast in het bad met een bad kussen indien beschikbaar en laat het bad parels omringen u in aroma en hydrateren de huid. Sommige parels zullen sneller dan anderen op te lossen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win