Iedereen weet dat lachen is goed voor hen . Zelfs in de Bijbel is er een oud spreekwoord dat stelt dat een vrolijk hart doet goed als geneeskunde . Het is echter niet gemakkelijk om lachen als je vol moeite en stress. Het kost weinig moeite om eruit te komen van onder de wolk , maar een paar minuten van het lachen zal wonderen doen voor je geestelijke gezondheid . Instructies
1

Luister naar lachen . Het is zo besmettelijk . Er zijn lach clips online die heel grappig of je kinderen kunt luisteren . Ze lachen zo veel vaker in de loop van een dag dan volwassenen . Kopen van 2

Lees enkele grappen , of beter nog , vertellen een aantal grappen . Er is iets over het proberen om een grap te vertellen met een uitgestreken gezicht die meestal eindigt het maken je aan het lachen .

Ga
3 zie je een grappige film of een comedy show . Een goede komiek heeft een manier van kijken naar het leven van alledag en het zien van de humor erin .
4

Doe een practical joke op iemand . Het hoeft niet schadelijk of op hun kosten te zijn , kan het gewoon leuk zijn .
5

Lach uit luid . Tuurlijk , zal iedereen denken dat je gek bent . Als het is gewoon te veel te doen rond mensen , probeer het dan in een prive-plek . Zien of het werkt voor jou .