Een gewonde geest kan worden veroorzaakt door vele dingen , maar het resulteert vaak van het ervaren van een soort tragedie , overtreding , pijn of teleurstelling . Genezing van een gewonde geest neemt de veerkracht van uw kant en het begrip dat de situatie niet permanent te zijn . Wat is er met je gebeurd kan het ding dat je leert hoe je sterk zijn en het overwinnen van de pijn zijn. Wat je nodig hebt
Counselor vriend
Evaluatie
Toon meer instructies
1

Identificeer de pijn en wat de oorzaak is . Je kan hebben om terug naar je verleden gaan graven oude herinneringen die je liever niet zou behandelen . In vertrouwen iemand die u vertrouwt , zodat ze kunnen helpen je door de emoties die je zult beginnen te voelen helemaal opnieuw te krijgen . Kopen van 2

Zoekt de hulp van een vertrouwde vriend , begeleider of pastor als u denk dat het te veel te doen op uw eigen . Praat over de pijn in detail met je vriend , begeleider of pastor . Stop wanneer je denkt dat het is te veel voor u beheren .

Voel 3 de pijn en laat het doorboren je hart . Als u dit niet doet , dan zul je weer terug waar je begonnen zijn. Het is OK om te huilen omdat anders al die opgekropte emoties alleen wond je nog meer . Heb jammer party - medelijden voor jezelf - maar get over it snel
4

jezelf niet de schuld voor wat er is gebeurd . . Neem verantwoordelijkheid voor het gedeelte dat u gespeeld , maar doe er niet schuld . Werk aan je zelfvertrouwen en geloven dat je niet verdient alles wat er met je gebeurd . Je was slechts een partij bij wat er is gebeurd , maar je was niet de oorzaak .
5

iets vervullen om dat te doen vinden zal toestaan ​​om diezelfde ervaring te gebruiken om te begrijpen en anderen te helpen . Bijvoorbeeld, als je verkracht , vinden een organisatie die slachtoffers van verkrachting helpt om te gaan en te vragen om een spreker te zijn op een van hun vergaderingen . Vrijwilliger als een gewone luidspreker en eventueel neem iemand onder je vleugel aan aanmoediging en steun te bieden aan haar .