General Adaptation Syndrome ( GAS ) verwijst naar een door Hans Selye model voorgesteld dat de drie fasen van het lichaam ondergaat tijdens periodes van langdurige stress schetst . De stadia van GAS omvatten alarm , weerstand en uitputting . Selye was een van de eerste die de relatie tussen psychische klachten en lichamelijke klachten te bestuderen. Stress

Toegepast op het menselijk lichaam , de termijn stress verwijst naar het lichaam reageert op externe context . Meer specifiek , deze term verwijst naar een verscheidenheid van fysiologische mechanismen toegepast om de afzonderlijke beter uitgerust om gevaar. Deze mechanismen kunnen van essentieel belang om je overleving in momenten van acuut gevaar , maar als Seyle waargenomen , wanneer geactiveerd over een langere periode van tijd, kunnen ze leiden tot een verscheidenheid van fysieke problemen .
Alarm

Alarm is het lichaam van de eerste reactie op een waargenomen bedreiging en de eerste graad van het algemeen aanpassing syndroom. Tijdens deze fase , het lichaam begint de productie en afgifte van verscheidene hormonen die de werking van het lichaam en de hersenen beïnvloeden . Deze processen verhogen alertheid en energie te besparen , waardoor het individu beter toegerust om te reageren op direct gevaar .
Verzet

Tijdens de weerstand fase van GAS , de interne stress respons blijft maar uiterlijke symptomen van opwinding verdwijnen als de individuele pogingen om te gaan met stressvolle omstandigheden .
Uitputting

In de laatste fase van GAS , de verlengde activering van de stress respons voorraden uitgeput raken van het lichaam , wat resulteert in een permanente fysieke schade of overlijden .
Stress en Gezondheid

Een aspect van de reactie op stress is de onderdrukking van het immuunsysteem , waardoor het lichaam meer vatbaar voor infecties en ziekten . Problemen die samenhangen met chronische stress onder meer zweren, reumatoïde artritis , astma en depressie .