Stress is een normaal onderdeel van het leven . Een normale reactie op stress is het handig om u te waarschuwen voor uw omgeving en situaties . Stress werkt op zowel de fysieke en psychologische aspecten van een persoon. Als er een abnormale en consistente spanning niet is gericht , kan dit leiden tot ziekte of verbeteren van de symptomen van een bestaande ziekte . Er zijn veel dingen in het dagelijks leven die stress veroorzaken .
Hectische levensstijl

Een hectische levensstijl kan onnodige stress veroorzaken . Met de eisen van werk , gezin en het bijhouden van een huishouden in het dagelijks leven , kan je niet de tijd om te ontspannen hebben . De spanning bouwt omdat ze niet de tijd nemen om te vullen en te ontspannen .
Financiële problemen

maken over financiële problemen kan veroorzaken stress niveaus stijgen . Niet wetende van de ene dag op de andere als u een vast inkomen veroorzaakt angst te stellen inch Zoals schulden beginnen op te stapelen , zo heeft de stress.
Overlijden

dood van een geliefde hoog stressniveau kan creëren in een overigens normaal rustig persoon . Dood veroorzaakt een emotionele ontreddering en neemt een tol op de achterblijvers .
Relatieproblemen

Relatie problemen kan een extreme hoeveelheid spanning tussen de koppels veroorzaken . Gebrek aan effectieve communicatie en niet samen te werken aan problemen veroorzaakt een gat te vormen . Als de kloof tussen een koppel groter wordt, wat de spanning nog groter .
Ziekte

ziekte een rol speelt in extra stress . Ziekte neemt een tol , zowel emotioneel als fysiek . Als u de zorg voor iemand die ziek is , zal je eigen stressniveau stijgen vanwege de eisen van de bewaking .
Life Changes

Stress is niet altijd gerelateerd aan iets ergs . Stress kan worden veroorzaakt door veranderingen in het leven , zoals het verplaatsen , trouwen of een baby .