De meeste mensen stress ervaren van tijd tot tijd , of het gerelateerd is aan werk, familie of gewoon de ontberingen van de dag - tot-dag sleur in het leven. Hoewel mensen zijn vaak bewust van de psychische effecten die stress kan hebben , kan het ook nuttig zijn om de hoogte van de vele mogelijke fysieke symptomen , ook . Stress kan zich uiten in een verscheidenheid van manieren dat kan invloed hebben op zowel hoe je je voelt en je algehele gezondheid . Hoofdpijnen

Hoofdpijn , met name migraine , zijn een veel voorkomende symptoom van stress. Met stress hoofdpijn , kunnen mensen ook ervaring kaak klemmen . Migraine worden gekenmerkt door een intense , kloppende pijn ( meestal op slechts een kant van het hoofd ) , misselijkheid en braken af en toe .
Maag

sommige mensen , stress kan letterlijk hen " ziek om hun maag , " zo luidt het gezegde. Stress kan leiden tot maagklachten , zure maag , intense buikpijn en zelfs maagzuur .
Tension

Stress kan leiden tot spanningen , die zich kan brengen op spierpijn en pijn . Spierspasmen , evenals rug-en nekpijn , kan ook voorkomen bij gestresste individuen .
Clamminess

Stress kan ertoe leiden dat mensen lichaam rillingen te ervaren , dat kan leiden tot clamminess . Mensen met stress zou kunnen opmerken dat hun voeten , handen en handpalmen zijn bezwete en koud aanvoelt .
Skin

Stress kan brengen op vervelende en lelijke huidaandoeningen, zoals chronische aandoeningen zoals eczeem en psoriasis . Andere mogelijke huid symptomen van stress zijn jeuk , schilfering en breken in de bijenkasten .
Uitputting

Als iemand merkt dat ze gewoon voelt uitgeput , lusteloos , zwak en te vermoeid te gaan over haar dagelijkse activiteiten (maakt niet uit hoeveel slaap ze krijgt ) , is ze zeer waarschijnlijk is het ervaren van een ernstig geval van stress. Aan de andere kant , kan stress ook meenemen op slapeloosheid .
Onvast

Stress kan de zenuwen wankel maken en als gevolg daarvan , kan in fysieke symptomen zoals tremoren van de handen en lippen .
Flauwvallen

Gevoelens van licht in het hoofd en duizeligheid komen vaak met gestresste mensen . In meer ernstige gevallen kan duizeligheid leiden tot flauwvallen , als goed.
Gewicht

Wanneer sommige mensen zeer gestresst , konden hun angsten en zorgen ervoor zorgen dat ze verliezen alle interesse in voeding en gezonde eetlust . Dit probleem zou kunnen brengen over eetproblemen en zelfs ernstige medische aandoeningen zoals anorexia nervosa .
Ademhalingsproblemen

Breathing problemen zijn een andere veel voorkomende mogelijkheid met stress . Mensen met stress kunnen kortademigheid , moeite met hun adem vangen ( vooral na lichamelijke inspanning , zoals cardio-oefening ) en overmatig zuchten ervaren.