Ontwikkel een gevoel van zelfbewustzijn.

Schaamte, trots en verlegenheid zijn allemaal emoties die hun oorsprong vinden in ons zelfgevoel. Om deze emoties te kunnen voelen, moeten we ons eerst bewust zijn van onszelf als individuen en een gevoel hebben van onze eigen waarde en waarde. Dit komt omdat deze emoties allemaal te maken hebben met hoe we onszelf waarnemen in relatie tot anderen.

We kunnen ons bijvoorbeeld alleen maar schamen als we denken dat we iets verkeerd hebben gedaan of dat we niet goed genoeg zijn. We kunnen alleen trots voelen als we geloven dat we iets goeds hebben bereikt of dat we respect verdienen. En we kunnen ons alleen schamen als we denken dat we onszelf voor schut hebben gezet of dat we niet serieus worden genomen.

Om deze emoties te kunnen voelen, moeten we daarom eerst een gevoel van zelfbewustzijn hebben en kunnen reflecteren op onze eigen gedachten, gevoelens en gedragingen.