Iedereen ervaart verschillende mate van stress. Er zijn verschillende oorzaken van stress die verschillen afhankelijk van hoe een individu ervaart de situatie of persoon . Sommige mensen gebruiken spanning om taken uit te voeren , terwijl anderen verlamd door het uitgegroeid . Life Changes

Life veranderingen, zoals de verhuizing naar een nieuwe stad , kan de zwangerschap , huwelijk en zelfs echtscheiding alle stress veroorzaken . Het overlijden van een echtgenoot of een ander familielid veroorzaakt veel stress.
Emotionele stress

Emotionele triggers zoals woede , depressie , schuld en verdriet kan stress het lichaam .
Verwantschap Stress

relatie problemen met een partner , familielid of vriend kan stress veroorzaken . Zelfs een date met iemand die je wilt kan brengen op wat stress .
Gezondheid Stress

Ziekte veroorzaakt stress , vooral als chirurgie, behandelingen en medicijnen zijn onderdeel van het genezingsproces . Andere ziekten, zoals hart-en vaatziekten en kanker veroorzaken stress op het lichaam als het probeert te genezen .
Situationeel Stress

Sommige mensen stress over het spreken voor publiek , terwijl anderen worden bekrachtigd door het idee . Gevangen in een file kan ook stress veroorzaken .
Werkstress

Stress kan een deel van een baan als je achter in je werk of er een deadline je aan moet voldoen .
financiële stress

Verschillende zaken kunnen leiden tot financiële stress, zoals werkloosheid , achterstand in het betalen van rekeningen , overweldigende schuld of groeiende medische rekeningen .

Family Stress

Drukte van gezinnen kan heel wat stress veroorzaken . Stress kan achtervolgen ouders die strakke schema dat werk , kinderen , softbal praktijk met de kinderen , huiswerk en het diner te betrekken .
School Stress

Studenten stress ervaren bij het bijwonen van een nieuwe school , nieuwe vrienden , het leren naar de universiteit cursussen te beheren , en het omgaan met het afstuderen.
Omringende Stress

stressvolle omgeving kan leiden tot een rommelige kamer of woonruimte , en het gezelschap van negatieve mensen .
Stress Solutions

manieren om te gaan met stress zijn onder andere een wandeling , sporten , schrijven in een dagboek , het werken in een tuin , of het nemen van een warm bad of douche .