's Jouw taak stressvol , de hond liet een " aanwezig " op het tapijt en een enorme stapel rekeningen zijn te wijten - het soms lijkt alsof er een eindeloze lijst van dingen om over te klagen . Maar goed klagen kan voelen op de korte termijn , het laat je humeurig , bitter en ongelukkig . Leren om te klagen overwinnen misschien niet het schoonmaken van de " huidige " je hond links op het tapijt , maar het verbetert uw houding en kijk op het leven , het verminderen van stress en maken je gelukkiger . Instructies
1

Resolve te stoppen met klagen , zeg je tegen jezelf je niet langer wilt het niet meer doen . Kopen van 2

Herken de andere kant voor uw klachten . De andere kant van " mijn werk is zwaar " is , " ik heb tenminste een baan . Immers , er iets moest betalen voor die nieuwe tv , mijn huur , boodschappen en nog veel meer. "

Kijk herinner jezelf van de dingen die je dankbaar voor te zijn .
3 naar oplossingen voor problemen , in plaats van alleen maar klagen over hen. Als je ziek bent van uw hond regelmatig naar de badkamer binnen bent , werken aan een oplossing , zoals bijscholing . Focus op het nemen van maatregelen op problemen , in plaats van te klagen .
4

Accepteer sommige dingen zijn uit uw controle . Bijvoorbeeld , kun je niet slecht -verkeer .
5

Vertel een vriend of geliefde je wilt stoppen met klagen . Deze persoon kan fungeren als een herinnering de volgende keer dat je begint te klagen , krijgt u weer op de rails . " Maar wacht , ik dacht dat je zei dat je niet van plan om meer te klagen ? "