Therapie (VRET) houdt in dat individuen geleidelijk worden blootgesteld aan virtual reality-simulaties van angstwekkende situaties in een gecontroleerde en veilige omgeving. Het doel van VRET is om individuen te helpen hun angsten en angstreacties te overwinnen door middel van herhaalde blootstelling en gewenning.

Hier is een stapsgewijze uitleg van hoe VRET werkt:

Beoordeling en voorbereiding:Een therapeut zal eerst de angsttriggers van het individu, het angstniveau en de geschiktheid voor VRET beoordelen. De therapeut zal informatie geven over de therapie, eventuele problemen aanpakken en een persoonlijk behandelplan opstellen.

Virtual Reality-opstelling:Er wordt gebruik gemaakt van een virtual reality (VR)-headset en andere benodigde apparatuur om een ​​meeslepende virtuele omgeving te creëren. De VR-omgeving kan verschillende angstwekkende situaties simuleren, zoals spreken in het openbaar, sociale interacties, vliegen of specifieke fobieën.

Blootstelling:Het individu begint geleidelijk aan bloot te stellen aan de virtuele situaties die angst veroorzaken. De blootstelling begint met minder intense scenario's en evolueert in de loop van de tijd naar meer uitdagende scenario's. De therapeut controleert het blootstellingsniveau en biedt begeleiding gedurende het hele proces.

Cognitieve herstructurering:VRET omvat vaak cognitieve herstructureringstechnieken om individuen te helpen negatieve gedachten en overtuigingen die verband houden met de gevreesde situatie uit te dagen en te veranderen. De therapeut begeleidt het individu bij het identificeren en aanpassen van deze nutteloze denkpatronen.

Gewenning en desensibilisatie:Herhaalde blootstelling aan de virtuele situaties helpt individuen eraan gewend te raken en een afname van angstreacties te ervaren. Door gewenning leert het individu dat de gevreesde situatie niet zo bedreigend is als aanvankelijk werd gedacht.

Ontspanningstechnieken:VRET kan ontspanningstechnieken bevatten, zoals diepe ademhaling of mindfulness, om angst te helpen beheersen en een gevoel van kalmte tijdens blootstelling te bevorderen.

Voortgangsmonitoring en aanpassing:De therapeut houdt de voortgang van het individu nauwlettend in de gaten en brengt indien nodig aanpassingen aan in de virtuele scenario's. Het behandelplan wordt afgestemd op de specifieke behoeften en het tempo van het individu.

In vivo blootstelling:Naarmate individuen vooruitgang boeken in VRET, kunnen ze ook in de echte wereld worden blootgesteld aan de gevreesde situaties. Deze geleidelijke overgang van virtuele naar real-life blootstelling helpt de winsten die met VRET zijn behaald te consolideren.

Generalisatie:VRET heeft tot doel de vaardigheden en coping-strategieën die in de virtuele omgeving zijn geleerd, te generaliseren naar situaties uit het echte leven. De therapeut werkt samen met het individu om wat hij of zij in VR heeft geleerd toe te passen in zijn dagelijks leven.

Follow-up en onderhoud:Na voltooiing van het VRET-programma kan het individu vervolgsessies krijgen om de geboekte vooruitgang te versterken en terugval te voorkomen.

Het is belangrijk op te merken dat VRET moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een opgeleide professional in de geestelijke gezondheidszorg om de veiligheid en effectiviteit te garanderen.